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「對症鬆筋膜」的搜尋結果

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足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！每天5分鐘不再踩地就腳痛
足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！每天5分鐘不再踩地就腳痛筋膜淺背線從腳底、小腿肚、大腿，連結到後背與額頭，牽一髮而動全身，腿部肌肉緊繃也經常造成足底疼痛。
2025-05-08
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什麼！足底筋膜炎要鬆這裡才對！醫師教你不揉腳底、不靠針藥就能解痛
什麼！足底筋膜炎要鬆這裡才對！醫師教你不揉腳底、不靠針藥就能解痛長期不當使用雙足，小心「足底筋膜炎」找上門！別再只按壓痛點，越按越糟，試試這招居家舒展運動，輕鬆改善不適！
2024-11-29
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耳鳴、頭痛、手發麻原來是「太僵硬」！醫學博士3招鬆筋膜幫助改善
耳鳴、頭痛、手發麻原來是「太僵硬」！醫學博士3招鬆筋膜幫助改善你頸部常僵硬疼痛嗎？日本醫學博士竹井仁表示，姿勢不良會導致枕下肌群僵硬，甚至壓迫神經，造成頭痛、耳鳴、手臂發麻等不適在這裡，竹井仁要教你3方法舒緩枕下肌群、伸展
2023-09-28
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筋太緊，拖累身體6大健康系統！小心你是痠胖、癌症高危險群
筋太緊，拖累身體6大健康系統！小心你是痠胖、癌症高危險群長期久坐不動、精神壓力大、情緒暴躁的人，肌肉會不自覺繃緊，久之連帶筋膜會變得鬆垮、無力、細薄、肥厚或沾黏。
2023-09-01
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對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手
對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手手腕疼痛或腕道症候群是最常見的一種「反覆受壓迫的周邊神經病變」，主要是持續且反覆過度使用腕關節。
2022-11-01
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調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人
調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人經痛可能是氣血不通或氣血不足造成，必須由醫師依個人體質開立處方，才能達到調經止痛的效果。平時可以自行按摩或熱敷八髎穴，對各種婦科疾病都有調理的效果。
2019-12-03
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脫衣服、梳頭、睡覺都會肩痛？暢通肩部氣血必按這三處
脫衣服、梳頭、睡覺都會肩痛？暢通肩部氣血必按這三處五十肩等肩膀僵硬痠痛問題，意謂著氣血水的循環並不順暢，刺激相連經絡上的穴道，使氣的流通得到改善，就有可能緩解。
2019-12-02
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下背痛97％是這種！手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛
下背痛97％是這種！手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛中醫認為腰痛的根本原因是腎虛、腎寒後，腰部的血液供應減少以及身體內的寒濕重，造成了經絡的瘀堵。而針對腰痛成因不同，按壓不同穴位才能有效舒緩。
2019-11-29
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對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一，中醫認為經絡「不通則痛」等特性，都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法！
2019-11-27
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