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一招讓心肺元氣滿滿！彥寬老師教「補氧呼吸功」幫身體大充電、消疲勞

自助餐哪些菜色熱量最高？營養師點名「吸油海綿」避開3地雷更控糖!

每到下午就大腦昏沉、哈欠連連？小心，這可能是你的午餐選錯菜色，讓血糖坐上雲霄飛車！營養師帶你一起到自助餐，手把手教你掌握「321原則」，挑出健康菜色。

（測試中）擺脫火燒心！不吃藥輕鬆打敗胃食道逆流

美國自然醫學博士陳俊旭指出，胃食道逆流真正的問題不在於胃酸過多，而是食道與胃交界處的下食道括約肌，因長期持續性的壓力而鬆弛，而這也是許多人罹患胃食道逆流、胃潰瘍