【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人體比較能吸收秋葵的鈣唷！！ 秋葵的鈣吸收率可達五到六成，比牛奶來得好唷!【延伸閱讀】20萬人見證的降血糖嚴選秘方：秋葵水顧胃護腸好食材！料理達人教你挑選秋葵小撇步抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了！降血糖、防骨鬆又抗癌！日醫學博士推薦秋葵湯咖哩牛奶如臨大敵!秋葵鈣多好吸收秋葵鈣多好吸收☛http://goo.gl/BQTjdr 立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
