深蹲15下等於仰臥起坐500下：相撲式深蹲

深蹲15下等於仰臥起坐500下！相撲式深蹲這樣做

1. 雙腳打開到與肩同寬
2. 腳尖朝外45度
   
3. 以這樣的姿勢垂直下蹲到膝蓋呈現90度
4. 再慢慢的回復到站立的狀態
   

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