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中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！
中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少，甚至是心理狀態的改變，都會讓人在步入中年後更難控制體重；而醫師建議，如果有心要減重，就要好好把握四個核心關鍵。
2024-07-09
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讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材
讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材當一氧化氮分泌不足，不只會影響身體組織的血液供給，甚至可能導致血栓、高血壓及動脈硬化等疾病，因此韓國中醫師也建議，透過攝取下列五種食材，增加一氧化氮分泌量。
2024-02-15
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讓身體不變老，卻能變新！40歲後5招食養，把蛋白質加進菜單裡！
讓身體不變老，卻能變新！40歲後5招食養，把蛋白質加進菜單裡！因為身體與心理在這個時期，都會遭遇巨大的變化，50~64歲的區間被稱為「新中年期」。為了維持老後的身體狀況，飲食也更重要，中醫師也建議這五大飲食一定要每天攝取。
2023-09-10
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瘦小腹不用餓肚子！韓名醫：把握3個撇步、黃金4小時
瘦小腹不用餓肚子！韓名醫：把握3個撇步、黃金4小時肚子是許多人減重的重點部位，尤其是中年以後瘦小腹的難度也會增加，但其實只要把握幾個重點，肚子是許多人減重的重點部位，尤其是在中年
2023-05-05
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50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感
50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感由於賀爾蒙變化及代謝率下降，尤其是30歲後半，人體會變得更加容易發胖。比起單純少吃，韓國家醫科醫師建議，只要把握兩大重點，就能夠克服中年發福的威脅。
2022-11-15
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人家買包、我買股票！她50歲「被失業」，還有一年60萬股息撐腰！
人家買包、我買股票！她50歲「被失業」，還有一年60萬股息撐腰！成年人最大的悲哀之一，就是沒有得到該有的尊重。在這個資本主義的世界，大部分的尊重，都來自於你所擁有的財富。比起「中年失業」，更可怕的變成無法翻身的「下流老人」
2022-05-03
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45歲後的長壽、苗條秘訣！3件小事最激發回春荷爾蒙促燃脂
45歲後的長壽、苗條秘訣！3件小事最激發回春荷爾蒙促燃脂因為生長激素濃度下降，人體隨著年齡增長，消耗熱量的效率也會跟著降低，對此韓國醫美診所院長也建議，可以透過三個小訣竅，促進生長激素分泌，避免中年肥胖發生。
2022-01-06
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金融才子60歲退休寫小說！吳均龐：退休的好，是終於不用幫自己和別人打分數
金融才子60歲退休寫小說！吳均龐：退休的好，是終於不用幫自己和別人打分數編按：前德意志銀行台灣區總經理吳均龐，過去在外商金融圈被稱為「金融才子」，告別華麗職場，在60歲退休之後，將自己過往的職場經歷寫成一則則精彩故事。
2022-01-05
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人生最划算的投資！李偉文：如何不花大錢，得到健康的身體和最棒的朋友？
人生最划算的投資！李偉文：如何不花大錢，得到健康的身體和最棒的朋友？老後如何過得快樂？身兼牙醫師、作家、環保志工等多重身分的李偉文認為，最重要的不是準備大筆退休金，而是擁有不失能的身體，還有一群能夠互相照顧的好朋友。
2021-12-29
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咖啡也不行？醫師：更年期這些東西不要碰！否則加重心悸失眠
咖啡也不行？醫師：更年期這些東西不要碰！否則加重心悸失眠更年期為什麼有這些症狀呢？如果不確定更年期是否已報到，可以從以下前兆初步判斷！
2021-12-10
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