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失眠睡不好？對症按2大安神穴位讓你一夜好眠
中醫學理中，造成失眠的原因很多，包括營氣不足、邪氣侵擾、心或肝的問題等。除了安定心神，也要養肝，才能讓自己好好地睡一覺。
2019-11-28
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內關穴：手腕內側穴位，時常按摩內關穴可調養脾胃
脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。「內關」穴即為其中之一。
2017-08-05
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