其他身心健康相關健康好文，第31頁｜早安健康

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太熱寶寶睡不著？夏日好好睡7要點

太熱寶寶睡不著？夏日好好睡7要點近日來的連連高溫，讓寶寶吹冷氣睡覺怕流鼻水，但不開的話卻又汗流浹背、哭鬧不休。不僅小人筋疲力盡，大人也跟著一起掛熊貓眼！日本小兒睡眠障礙專門醫師田島世貴表示，...

2014-07-13

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消化消極情緒讓夢境化解你的負面情緒

消化消極情緒讓夢境化解你的負面情緒心情不好,極度鬱悶?那就好好睡覺,作一場夢吧! 雖然許多人都說一夜無夢,睡得更舒服,可是做夢其實也不差,如同「日有所思,夜有所夢」說的一樣,在夢裡你可以暢想一切...

2014-07-13

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逃避還是愉悅 4種飛翔夢解密人都會作夢，你又作過哪些夢呢？根據統計有三分之一以上的人做過飛翔的夢，在夢裡飛翔自由自在，當然也有人飛得膽戰心驚；究竟飛翔的夢是好是壞？又為什麼會作飛翔的夢呢...

2014-07-06

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每天大步走延緩腦部老化【早安健康/沈孟學】人在走路時的步伐之所以會隨著年齡增長而變小，主要是因為身體重心容易朝前後傾的緣故。為了保持平衡，不得不用小幅步行來行走。如此一來，即使是移動...

2014-07-06

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快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」

快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...

2014-07-04

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是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！

是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！我們都聽過「助人為快樂之本」這句話，但你真的相信嗎？還是倔強地認為，這是要人向善的話術呢？幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？其實，許多心...

2014-07-04

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幸福練習術：神奇的日記轉念法不少人認為堅持每天寫日記是件很困難的事吧！日復一日不變的生活讓美美的日記本看起來空蕩蕩的。日本狂銷250萬部暢銷書《聰明人和笨蛋的說話方法》（暫譯）作家樋口裕一...

2014-07-04

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幫朋友做這５件事，心理醫師也給我按讚！

幫朋友做這５件事，心理醫師也給我按讚！今天，我們的心情「美麗」嗎？衛生福利部公布最新統計，我們過去以為成年人比較嚴重的自殺問題，已經變成青少年死因的第二位！其中大多數都是「為情所困」。但同時，新聞...

2014-06-27

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練習讓人生感覺幸福的方法你真的滿足嗎？情人之間，越是不信任對方的人，當對方真的對自己做出不忠實的事情時，越不願意接受。在對方跟你說過「我愛你」之後，又時常以忙碌為藉口避不見面，你因為「...

2014-06-26

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2個法則這樣做！立即實現夢想想要從事自己喜歡的工作，並且在其中獲得成功、成就感，還要賺到錢，這是每個人心裡最大的願望。但是因為害怕失敗，所以遲遲不敢往夢想前進，這也是每個人遇到最大的困難。...

2014-06-25

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