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從《心經》學習人生，吳若權：自性皆空的智慧，是懂付出也願放下
從《心經》學習人生，吳若權：自性皆空的智慧，是懂付出也願放下年輕力壯時，多數人最在意的金錢收入，並不是年老時最容易感到後悔的項目。我們好像在森林裡迷了路般，汲汲營營，繞了一大圈才知道：那不是最重要的目標。
2023-04-28
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只要開始就來得及！安寧護士揭病人臨終前5大遺憾，所有人最後悔都是這個…
只要開始就來得及！安寧護士揭病人臨終前5大遺憾，所有人最後悔都是這個…您有沒有想過，離世前可能會有什麼遺憾？澳洲一名安寧緩和照護護理師布朗妮維爾以自己的工作經驗，統整了她照護過的臨終長者的遺憾，整理出人生中最後悔的5個遺憾
2023-02-20
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早起馬上喝咖啡反降低抗壓性！想喝咖啡提神醒腦，把握三重點就能高效工作
早起馬上喝咖啡反降低抗壓性！想喝咖啡提神醒腦，把握三重點就能高效工作早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都有早上喝咖啡的習慣吧？不久之前，世界衛生組織還提醒大眾「咖啡含有致癌物質」，但是經過詳細的調查
2023-02-08
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鬧鐘這樣用竟然會影響一整天！「滑溜溜起床法」日本正風行
鬧鐘這樣用竟然會影響一整天！「滑溜溜起床法」日本正風行各位在早晨因鬧鐘鈴聲大作而起床時，是不是都想過「要是能夠以更舒服的方式起床就好了」呢？被震天響的鬧鐘吵醒後，為了起床而自然分泌的壓力荷爾蒙會分泌得更多
2023-02-03
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老公講不聽，胃病就上身！靜心養胃4招別讓腸胃得「內傷」
老公講不聽，胃病就上身！靜心養胃4招別讓腸胃得「內傷」飛行在萬里高空的時候，可以有一個相對獨立的思考時間，沒有了社群網路、通訊軟體，以及電話簡訊的「接踵摩肩」，生活一下子簡單起來了。和以往相比
2022-12-25
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放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌
放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌安穩的睡眠對健康極為重要。而我所謂安穩的睡眠，是指能夠順利入睡且每晚持續睡眠狀態至少八小時，並在醒來後感覺到已獲得充分休息，甚至還能記得做過的夢。
2022-12-10
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過勞斜槓族曾經痛到無法入睡，3招冥想練習養身養心養好眠
過勞斜槓族曾經痛到無法入睡，3招冥想練習養身養心養好眠我也以為自己是個開朗的人。但是身體變差，且長時間沒有好轉，讓我逐漸變得很消極，在痛到無法入睡時嘗試冥想，就這樣開啟了治癒內心的冥想之旅。
2022-11-12
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尊重、同理、支持、陪伴！認真傾聽與回應，社會安全網更牢固
尊重、同理、支持、陪伴！認真傾聽與回應，社會安全網更牢固班上的同學最近不斷嘆氣？親朋好友變得脾氣暴躁、行為舉止與往常有異？當身邊的人可能遇到困難、不如意，想要主動關懷、幫助是人之常情，但往往．．．．．．
2022-11-10
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坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電
坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電說到冥想，你的腦中浮現的是在山中打坐的畫面，還是閉著眼睛坐著放空的模樣呢？正如前述，為了將習慣於行為模式的心靈運作方式轉換成存在模式，我們需要專注在當下。
2022-11-05
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多花23％…最漏財錢包竟是這款！專家：錢包放1張守財
多花23％…最漏財錢包竟是這款！專家：錢包放1張守財常常買到剁手？多項國外研究發現，特定物品、顏色若是出現在錢包，小心不知不覺花錢如流水！快來看看美國臨床心理學博士建議錢包中放什麼物品，就可能有幫助省錢的功效！
2022-11-03
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