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趙少康73歲防肌少症、維持身材秘訣！每早60下強健腿力練核心
台灣約有近40萬名65歲以上長者受肌少症所苦，73歲趙少康曾於節目透露，自己每早都會深蹲60下，除了示範標準深蹲姿勢，也教大家如何判斷是否已罹肌少症。
2024-12-14
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被醫師警告可能猝死！林道遠戒這一物、3招治癒糖尿病
《新兵日記》的「賴虎」林道遠，為經營餐廳天天試吃海鮮、雞排，導致三酸甘油脂、飯後血糖都破表，甚至被警告會「隨時猝死」，所幸他經過調理已改善自身健康。
2024-11-24
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鄭少秋逆轉健康靠這招！2動作練肌力消內臟脂肪、80歲也健步如飛！
石原結實認為強化下半身的肌力是擊退萬病的祕訣，人過了不惑之年，是體能旺衰的轉折點，必須隨時注意自己的健康狀況而善加保養。
2024-10-25
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任容萱戰勝「荷爾蒙失調」瘦身有成！不節食4招突破減重瓶頸、體脂狂降
任容萱近日穿著高衩禮服現身金鐘紅毯驚豔全場。她透露，過往只依賴「少吃多動」控制身材，沒想到體重反而越來越重，醫師分析問題關鍵，並提供4大祕訣，才讓她突破減重瓶頸
2024-10-22
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金鐘59／許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角！靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形
藝人許瑋甯自模特兒出道後，接連出演電視劇及電影，最新電影上映後更是橫掃台灣各地影迷票房，口碑極佳。來看看出道16年的他，如何保養、維持曼妙的身材吧！
2024-10-19
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台語男歌手曾罹腸癌一週暴瘦10kg！1壞習慣惹禍，這樣吃遠離癌病
勸世歌王黃秋田的兒子資深歌手黃志強，曾以一首《歌手》紅遍各地；日前接受媒體訪問時，透露自己在102年時罹患大腸癌，一週就爆瘦10公斤，身體甚至虛弱到還得扶牆走。
2024-10-17
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67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫
67歲的陳美齡的人生可說是豐富精采。然而，她也曾因為意外發現罹患乳癌而陷入低潮，幸而接受治療後康復，之後更成為日本抗癌協會大使推廣乳癌篩檢檢查。而至今
2024-10-14
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早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2024-10-10
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人生沒有「太晚了」！全球最高齡程式設計師，89歲腦袋靈光的活力秘訣
一位近90歲的奶奶，穿著自己用Excel設計的圖案上衣，元氣滿滿又青春活躍，還站上Ted講台分享活用數位科技心得，到底她腦袋靈光的活力秘訣是什麼？
2024-10-09
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助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆！40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
更年期障礙對女性相當嚴重！防毒教母譚敦慈就於節目分享，自己其實早在40歲以前，就開始預防更年期對身體帶來負面影響，不僅沒出現身體不適，更沒有發胖與骨質疏鬆問題！
2024-10-06
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