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下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒
下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒儘管運動對健康有益無害，但是大腦感到的疲勞如果無法緩解，久而久之便會加速腦部的老化，最後可能罹患糖尿病或高血壓這些生活習慣病，對於是否失智更有關鍵性的影響。
2019-11-28
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老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事
老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事自律神經分布在與維繫生命有關的全身器官裡。因此，只要自律神經衰老，全身就會跟著老化。
2019-11-26
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鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群
鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群睡眠麻痺俗稱鬼壓床，是大腦意識恢復和控制肌肉的機制不同步，導致人雖然清醒、身體卻處於麻痺狀態的一種症狀。
2019-11-22
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阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦
阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦多吃藍莓、紫葡萄與海帶，可以抗癌、護腦。三種食材都有抗氧化功能，其中藍莓更有超級抗氧化食物之美名。除了這3樣食物，也建議多吃苺果類，也有強大的抗氧化能力。
2019-11-19
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日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！
日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！過度減肥、壓力、肥胖，使腦與卵巢、子宮正常運作能力下降，加上現代女性一生的月經次數變多，子宮很容易就處於疲勞狀態，引起經痛、更年期障礙和不孕
2019-11-16
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半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣
半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽，或睡前看劇，促使注意力集中，大腦活躍，更難有睡意
2019-11-02
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腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫血液需要與全各處器官、組織密切合作，例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等，才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵，血液本身也依靠各種器官以保持健康
2019-11-01
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癲癇發作，這動作急救不成反窒息！保命5字訣一定要學
癲癇發作，這動作急救不成反窒息！保命5字訣一定要學台灣的癲癇發生率大約是千人之中有4人。電影中常會看到癲癇患者發作時有人在他嘴裡塞湯匙的做法，以免病人咬到舌頭。林志豪醫師指出，這種做法可能會讓癲癇患者窒息。
2019-09-25
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環境荷爾蒙，從0歲開始威脅！必學4個小技巧遠離傷害
環境荷爾蒙，從0歲開始威脅！必學4個小技巧遠離傷害在孕期以及剛出生的嬰幼兒，對於環境荷爾蒙的接觸需更為謹慎，因為此時的嬰幼兒正值大腦神經發展蓬勃的階段，而環境荷爾蒙則可能干擾其基因的表現或認知神經上的發展。
2019-09-23
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最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，相當驚人，日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01
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