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女性貧血小心失智風險增2倍!蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍,6顆就能防貧血
成人女性每四人就有一人有貧血,而如果貧血症狀一直沒有改善,失智的風險更是會倍增到2倍!其實,蛤蠣含有牛肝7.4倍的鐵質,能輕鬆補充所需營養!
2017-08-31
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平日午睡20分鐘、假日90分鐘,竟可抗癌防失智
睡眠不足腦部毒素堆積、免疫系統也會失靈。小心睡眠不足害你失智、罹癌風險都大增。專家推薦充電式午睡,平常午睡20分鐘,假日午睡90分鐘,幫助腦內大掃除。
2017-08-28
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多咀嚼記憶力高30%!還可瘦身、活腦...8個意外健康好處
日本牙醫界有句俗諺說「能睡的孩子長得快,能咬的孩子也長得快。」最近更有研究指出多咀嚼可以提高30%記憶力,且唾液更是不老仙丹,修復身體受損組織,還有八大好處
2017-08-22
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人人都有癌細胞!專家說殺死癌細胞最有效的方法是...
不斷削減睡眠時間,最後可能會讓你的壽命縮短,史丹佛睡眠博士表示,睡覺時間未達七小時,罹癌跟死亡風險都會大幅提高。把握三原則:規律睡眠、前90分鐘熟睡、12點前睡
2017-08-15
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腳底不敏銳是失智開端!每天刷腳1分鐘活化大腦
行走機能變差,就是失智的開端。而透過刷刷腳底的方式就能有效活化大腦,改善各種遲鈍的徵兆,預防失智!56歲是大腦的巔峰期,為了保持大腦的狀態,關鍵就是腳底
2017-08-14
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科學家在黑猩猩大腦發現阿茲海默症重要病徵
ELSEVIER全球醫藥新知:多年來科學家第一次在年老黑猩猩的大腦發現阿茲海默症相關的兩項重要病徵──澱粉樣蛋白斑及神經纖維糾結
2017-08-13
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研究:糖尿病使大腦萎縮…讓失智機率飆升的6大惡習
腦神經外科醫師森惟明:攝食鮪魚等青皮魚、綠茶、可可、咖啡有益大腦。且由糖尿病症和失智症的關係可知:血糖值越低者,記憶力越好,可見改正飲食習慣,能預防失智症。
2017-08-12
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24名專家共識!遠離9危險因子預防35%失智症
近年來的科學證據證明,35%失智症人口與九大因素有關,包括聽覺障礙、中學沒畢業、吸菸、憂鬱症、運動量不足、社會孤立、高血壓、肥胖、第二型糖尿病等。
2017-08-11
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失智症前兆如何判斷,心理師3觀念協助失智症家人
什麼是失智症?失智症有什麼前兆可循?失智症與一般老化不一樣,是一群認知功能減退的症候群;不同的失智症出現的前兆略有不同,以阿茲海默症為例:記憶力減退、性格改變等
2017-08-09
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研究:從小預防9種風險,避免全球3成失智症發生
ELSEVIER全球醫藥新知:刊登阿茲海默症國際會議的報告,若自兒童期開始逐步避免9項生活習慣導致的風險,有機會避免全世界約三分之一失智症病例發生
2017-08-06
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