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「抗老」的搜尋結果

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天天多吃200卡，小心壞脂肪這樣養出惡性癌
天天多吃200卡，小心壞脂肪這樣養出惡性癌老化讓我們變胖，而脂肪又讓我們變老，內臟脂肪會導致慢性發炎，肥胖的人更可能得到糖尿病、心臟病、中風、癌症與痴呆。
2017-10-02
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百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管大​腦​年輕健康、​​腸齡只有20歲！關鍵就這​一件事！
百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管大​腦​年輕健康、​​腸齡只有20歲！關鍵就這​一件事！日本研究調查一名103歲的長壽女性，發現她的腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態。她吃飯時每一口都會咀嚼30次以上，經體檢發現她的腸道環境竟相當於二十歲的年輕人
2017-09-29
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醫學博士：吃這3樣平衡體內機能，恢復頭髮生命力
醫學博士：吃這3樣平衡體內機能，恢復頭髮生命力想要長出健康的頭髮，必須把過盛的「風」壓下來，讓循環變好才是。選擇對的食材用對的方法吃，對能量的平衡、循環的順暢，都有很大的影響。
2017-09-22
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踮腳抬手抗重力肌運動，鍛鍊全身讓身體回到20歲
踮腳抬手抗重力肌運動，鍛鍊全身讓身體回到20歲【早安健康／張維庭編譯】抗重力肌易衰老，這樣做防鬆弛，又能鍛鍊背部、腹部以及臀部等體幹部位，以及大腿和小腿等部位，抵抗衰老，提高代謝！
2017-09-14
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日金銀婆婆4千金93歲仍健康硬朗，秘訣天天睡前抬腿
日金銀婆婆4千金93歲仍健康硬朗，秘訣天天睡前抬腿知名已逝人瑞銀婆婆的四個女兒也因為超過90歲仍健康硬朗，成為了日本民眾心目中理想的晚年生活代表。銀婆婆一家長壽四大秘訣：常吃肉、多出門、睡前抬腿並鍛鍊下半身。
2017-09-12
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全日本骨質最年輕鎮民，都靠散步2小時、吃○○
全日本骨質最年輕鎮民，都靠散步2小時、吃○○骨質從65歲以後開始快速流失，然而在高齡者比率全球第一的日本，鹿兒島縣伊仙町的居民，居然有91歲人瑞仍有25歲等級的骨密度，關鍵居然就在每天散步兩小時。
2017-09-09
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你有初老症狀嗎？「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
你有初老症狀嗎？「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化食療養生專家王明勇：容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良，都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象，平時要除了運動、睡眠等保養，也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕
抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕ELSEVIER全球醫藥新知：研究團隊發展出特定技術，有望復原人類細胞的老化情形，而這樣的研究成果未來有機會應用於因疾病而老化速度過快的患者
2017-08-31
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香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23
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要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年
要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年美國楊百翰大學最近則明確指出，男性每次快跑40分鐘、女性30分鐘，一周運動五天就能比無運動者多活9年。要延緩生物學上的老化現象，每天進行高強度運動才有效。
2017-08-05
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