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「按摩」的搜尋結果

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每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！
每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！除了頭皮要仔細清洗乾淨之外，還有一項必須養成的習慣，那就是按摩。一旦頭皮的血液循環變好了，營養就可以充分地送達髮稍，頭髮回復原本的健康與活力，自然指日可待。
2025-01-12
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手舉高就痛、按摩也無解！1招釋放肩膀痠痛有效緩解五十肩
手舉高就痛、按摩也無解！1招釋放肩膀痠痛有效緩解五十肩一旦腋下萎縮了，將引發非常棘手的症狀，就是「肩膀會抬不起來」，俗稱的「四十肩」或「五十肩」。
2025-01-10
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一個人能做到的骶骨按摩法！促進全身循環，緩解生理痛、幫助輕鬆入睡
一個人能做到的骶骨按摩法！促進全身循環，緩解生理痛、幫助輕鬆入睡日本針灸師、指壓師田口咲指出，若受到生理痛、更年期障礙等問題而煩惱的民眾，可以從骶骨開始護理。一個人也可以做的骶骨放鬆法。提高子宮的機能，緩解婦科不適
2025-01-07
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冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛
冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！
2024-12-27
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小腿肚冷冰冰、軟趴趴暗示生病！日名醫2招按摩改善心血管疾病
小腿肚冷冰冰、軟趴趴暗示生病！日名醫2招按摩改善心血管疾病小腿肚按摩法有助於改善心臟病、高血壓、氣喘、畏寒和失眠的症狀。更重要的是，順著淋巴流動方向，從下到上，也就是從腳踝往大腿的方向來按摩。
2024-12-22
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按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環
按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2024-12-20
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膽經不通，全身堵出病！2動作鬆開深淺層筋膜，一舉通血路
膽經不通，全身堵出病！2動作鬆開深淺層筋膜，一舉通血路沒有長期鍛練的人，筋膜容易產生僵化，身體和精神都容易緊張。僵化的筋膜亦會阻礙血液和基質的流動，阻礙筋膜鏈力量的傳導，造成各種疼痛和代償。
2024-12-19
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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮頭髮越掉越多怎麼辦？到底是正常脫落還是異常掉髮？中醫師教你從改善飲食與作息入手，搭配日常保養和按壓4大穴位，有效促進生髮，重拾濃密秀髮！
2024-12-18
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最強減重女醫師：3招腰腹伸展，贅肉自然消失
最強減重女醫師：3招腰腹伸展，贅肉自然消失腰部贅肉，是女性的煩惱。腰部的活動量不大，因此肌肉容易僵硬，導致循環變差產生贅肉。透過伸展身體左右兩側的動作，來促進循環吧！讓贅肉自然消失不見。
2024-12-10
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醫學教授也在做的動脈按摩！5分鐘血管年輕20歲
醫學教授也在做的動脈按摩！5分鐘血管年輕20歲【早安健康精選書摘】近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。其實最重...
2024-12-10
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