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「整腸」的搜尋結果

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精算熱量卻便祕、越減越肥？做對4件小事，2個月成功瘦6kg
精算熱量卻便祕、越減越肥？做對4件小事，2個月成功瘦6kg把麵包、滷肉飯等精緻澱粉，換成GI值比較低、含有膳食纖維的燕麥、山藥和地瓜替代，飲食適度減醣。每天更要吃到6個拳頭份量的蔬菜，和2個拳頭份量的水果，維持腸道健康
2019-06-12
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比普通綠茶好！「抹茶」護眼整腸，補充葉黃素、2倍兒茶素
比普通綠茶好！「抹茶」護眼整腸，補充葉黃素、2倍兒茶素抹茶獨特的香氣風味，使世界各地都有「抹茶粉」為之瘋狂，日本農學博士更指出，每天早中晚各一杯抹茶，就能整腸、防便秘腹瀉，還有助降低癌症、糖尿病、過敏風險！
2019-06-10
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補鈣不一定要喝牛奶！人瑞愛吃這…助鈣吸收防骨鬆
補鈣不一定要喝牛奶！人瑞愛吃這…助鈣吸收防骨鬆想補鈣卻不敢喝牛奶？日本抗老專業醫師推薦「海帶芽＋醃梅」，不但能輕鬆補鈣，還有整腸、抑制血糖、防發胖、消除疲勞、抗老...等多種好處，就連日本人瑞們都超愛！
2019-04-17
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80˚C香蕉熱熱吃，便祕速速解，還能抗感冒
80˚C香蕉熱熱吃，便祕速速解，還能抗感冒香蕉除了直接生吃，加熱後再吃還能使香蕉的健康效果提高，日本知名管理營養士推薦，不妨試試「微熱香蕉」，將香蕉加熱到80度就好，提高香蕉的整腸、防便秘、抗感冒功效！
2019-04-10
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早餐1杯黃豆粉豆漿，高纖解便祕又能控血糖！
早餐1杯黃豆粉豆漿，高纖解便祕又能控血糖！人人皆有痔，只是差在嚴重程度不同，有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
2019-03-22
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洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！
洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！洋蔥美味又營養，多種營養素能幫助保護血管、降血壓，日本管理營養士推薦將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」，透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升，而且在家就能自己輕鬆做！
2019-03-11
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纖維勝白飯11倍！地瓜3吃法解便消脂吃不胖
纖維勝白飯11倍！地瓜3吃法解便消脂吃不胖澱粉類的地瓜只要吃對了，竟可能幫助減肥！日本營養學教授實驗，發現天天吃地瓜非但不會變胖，還有整腸通便的效果，如果再加上其他類型食物互補，還可能會有減肥效果！
2019-03-07
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自主活化癌細胞殺手！免疫學權威：香蕉優格強效防癌
自主活化癌細胞殺手！免疫學權威：香蕉優格強效防癌想要預防癌症，除了從生活規律、運動、消除壓力、戒菸酒等方面著手以外，日本免疫學權威也推薦簡單的香蕉優格食譜，透過食材的健康功效來提高免疫力也可能有預防癌症的效果
2019-03-06
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草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm
草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm香甜可口的草莓不管大朋友小朋友都相當喜愛，日本名醫更指出，草莓不但含有多種營養，能幫助整腸、改善便祕、降血壓，如果將草莓簡單製成草莓醋，竟然還有減肥功效！
2019-02-27
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博士甩15公斤減肥神器！豆漿優格改善便秘降血壓
博士甩15公斤減肥神器！豆漿優格改善便秘降血壓豆漿和優格都是醫界公認的健康食品，日本醫學博士設計了一個方法，集合了市售多種優格搭配豆漿食用，透過多種不同菌種讓整腸效果更好，他自己就靠著這個方法瘦了15公斤！
2019-02-22
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