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「杏仁」的搜尋結果

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宣肺化痰又潤腸！杏仁食養3方略，便祕、咳嗽都有解
宣肺化痰又潤腸！杏仁食養3方略，便祕、咳嗽都有解杏仁含苦杏仁苷、脂肪油（杏仁油）、蛋白質和各種游離胺基酸，苦杏仁苷可分解生成苯甲醛和氫氰酸。具有抑菌、抗癌、鎮痛等作用。
2019-07-13
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最幸福減肥法！杏仁巧克力豐富B群促燃脂！
最幸福減肥法！杏仁巧克力豐富B群促燃脂！愛吃巧克力又怕胖？其實只要選對巧克力，反而有幫助減肥的效果，例如日本知名管理營養士推薦的「杏仁果巧克力」，只要注意食用量、選擇正確產品，吃巧克力也能超享瘦！
2019-06-03
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肩頸常痠痛？名醫竟推薦這零食緩解痠痛有感
肩頸常痠痛？名醫竟推薦這零食緩解痠痛有感許多人都有肩膀僵硬痠痛的問題，除了影響雙手動作，嚴重時甚至可能讓手臂抬不起來！想緩解肩膀痠痛除了按摩，日本整形外科名醫還推薦吃蜂蜜杏仁果，促進血液循環消除肩痛！
2018-12-10
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調理失眠定心神！杏仁露化痰濕，玫瑰檸檬退肝火
調理失眠定心神！杏仁露化痰濕，玫瑰檸檬退肝火失眠怎麼辦？調理失眠要先調理好心臟功能，盡量避免各種因素干擾心神，影響心臟的健康。痰濕擾亂心神的失眠，可以喝甜杏仁汁；肝火重、容易作夢的失眠，可以喝玫瑰檸檬茶。
2018-06-20
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清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南
清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南痰濕體質常有體型肥胖、腹部肥滿、容易出油出汗等特徵，多吃粗糧、利濕化痰的食物，少吃肥甘厚味與酸性、寒涼、生澀食物，專家推薦杏仁、芹菜、黃豆芽、海帶等食物排濕消腫
2018-06-15
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抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！
抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！杏仁奶具有極佳的抗糖化反應，還可降膽壞膽固醇，並含有豐富的維生素E，抗氧化效果多出芝麻300倍，只要每天早上攝取25粒杏仁果，3個月就可減重約3公斤！`
2018-06-14
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夏天養心，多吃紅色食物最好
夏天養心，多吃紅色食物最好夏天養生首重養心，中醫認為，人體是以五臟為中心，而心在五臟中的地位是一位君王，總領全域，人的精神意識和思維活動都由心而出。養心食譜推薦紅色食物能補血養心
2018-06-12
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護肝幫手！大吃前先吃堅果保肝胃、不宿醉
護肝幫手！大吃前先吃堅果保肝胃、不宿醉護肝要吃什麼？各種大魚大肉、精緻糕點，即使不喝酒，調味飲品與咖啡也讓人無形中喝進了大量糖分，高油、高鹽、高糖，對肝臟造成了沉重的負擔，這時，可吃堅果護肝
2018-01-26
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500萬人有便祕困擾！1杯水＋10粒杏仁，刺激腸道大蠕動
500萬人有便祕困擾！1杯水＋10粒杏仁，刺激腸道大蠕動據統計台灣有500萬人有便祕困擾，不吃早餐、不愛蔬菜、常忍便意都可能形成便祕體質！養成喝水與一天攝取10粒杏仁的習慣，調整上廁所姿勢，就能有效改善便祕助排便！
2017-11-22
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逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病
逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病台灣有65%成人日常的鎂攝取都不足，而日本國立癌症研究中心則在近期發表了一份研究指出，在飲食中大量攝取富含鎂的食材，最高能降低近4成的心血管疾病罹患機率。
2017-09-18
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