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搜尋到 26 篇相關文章與影音
產後擔心母奶不夠？補錯易塞奶發炎⋯4個穴位幫助順利發奶
中醫認為，乳頭屬肝，乳房屬胃，脾胃的氣血是否足夠以及肝氣疏泄的順暢程度和乳汁分泌息息相關。推薦幾個分別隸屬於肝、胃、小腸經的穴道，可以有效幫助乳汁分泌及通暢。
2022-07-11
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李靚蕾生3胎依舊少女身材3秘訣！日跑45分鐘、暖胃食譜公開
其實，從過去李靚蕾在社群軟體（Instagram）的發文中就可以知道，李靚蕾不只有內涵，外在方面，對於維持少女身材也有幾項秘訣。
2021-12-23
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培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！
母乳中有高達70%的維生素E也是以「RRR」形式存在，因人體無法自行合成製造維生素E，選擇配方奶時也盡可能選擇含有「RRR」的配方奶，延續對DHA的保護。
2020-08-10
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十項防癌建議！美國癌症研究機構推薦
預防癌症成為國人關心的議題。美國癌症研究機構2018年發表最新防癌建議，讓營養師教你怎麼做。
2020-02-25
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益生菌：吃益生菌調體質？抗發炎過敏配1樣效果更好
益生菌泛指對人體有益，會產生乳酸的細菌，常見的種類包含乳酸菌、比菲德氏菌以及啤酒酵母菌。研究發現準媽媽在產前四個月服用乳酸菌，能降低媽媽和寶寶的過敏、濕疹機率。
2018-01-21
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餵母乳營養嗎？哈佛研究：可降2成腸道發炎率
餵母乳營養嗎？過去不少研究指出，母乳中含有最適合初生嬰兒需要的營養，哈佛大學近期研究更發現，喝母乳的寶寶可降低2成未來大腸炎發生率，也意味可以減少腸癌機率
2017-10-08
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擔心小孩不吃青菜？研究：孕期多吃1樣，寶寶不偏食
日本有一個說法，提到小孩在三歲之前吃過什麼，會決定他們未來偏不偏食。現在就有一份特別的研究指出，媽媽們在餵乳前若是喝了蔬果汁，可以調整母乳味道讓嬰兒適應不偏食
2017-09-16
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日癌症中心：乳癌降5％、子宮頸癌降11％的原因是…
餵母乳能給予寶寶最充足的養分、提高抵抗力，國外研究更顯示餵母乳能夠幫助媽媽消耗熱量，還能預防乳癌、子宮頸癌，多喝水、睡眠充足、注意飲食、促進血液循環就能提高乳量
2017-08-08
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產後喝南瓜汁消腫反而胖！ 韓醫教你恢復苗條身材
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後瘦身靠規律進食、熟睡和適當運動，推薦產後6個月內哺餵母乳，為消產後浮腫喝南瓜汁，熱量高反而易形成產後肥胖。
2017-06-10
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母乳可提高寶寶免疫力，哺育同時媽媽自然瘦
【宋美玄（婦產科醫師）】母乳可提高寶寶的免疫力，特別是初乳能夠預防消化系統感染、降低過敏，而且產後哺乳分泌的催產素可幫助母體恢復，也能自然減重。
2017-04-03
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