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吃冰反而體熱散不掉易上火！中醫師：3招教你涼補又解暑
吃冰反而體熱散不掉易上火！中醫師：3招教你涼補又解暑日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但是這樣恐怕無法消暑。中醫師教大家真正的消暑方法。
2020-06-19
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水腫難消、容易抽筋？減重聖品小黃瓜這樣吃助緩解！
水腫難消、容易抽筋？減重聖品小黃瓜這樣吃助緩解！小黃瓜既開胃又清爽，小黃瓜中的營養還有助於降低體溫、排鈉，具備消暑控血壓效果，日本料理專家推薦一道簡單的小黃瓜冷湯，幫助消除水腫，幫助預防夏天常見的各種不適症狀
2019-09-19
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熱昏！降不了氣溫，教你吃對蔬菜「抗暑降體溫」
熱昏！降不了氣溫，教你吃對蔬菜「抗暑降體溫」夏天開冷氣好涼爽，然而隨之而來的卻是高額的電費...日本專家推薦了清涼消暑的奇招：吃番茄、小黃瓜、玉米、青椒等蔬果，透過這些蔬果裡面的一種豐富營養素來幫助消暑！
2019-08-14
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水腫、口乾、大便濕黏？中醫名方「六一散」抗濕熱型中暑
水腫、口乾、大便濕黏？中醫名方「六一散」抗濕熱型中暑炎炎夏日，許多人會喝一杯古早味青草茶退火消暑，但你知道還有一味「六一散」嗎？光看名字看不出什麼端倪，但它也是古時民間普遍的消暑涼茶之一。
2019-08-08
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防中暑！這招比電風扇強，專家教你手一握就能自主散熱
防中暑！這招比電風扇強，專家教你手一握就能自主散熱日本節目推薦了一個防中暑妙招，只要在寶特瓶裡面裝特定溫度的水，再用手握住15分鐘，就可能有幫助散熱、清涼消暑的效果，日本男星實測，大約能減少流汗量約30％！
2019-08-07
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不開冷氣也透心涼！達人6妙招降溫消暑「電費省超多」
不開冷氣也透心涼！達人6妙招降溫消暑「電費省超多」日本節約達人推薦了簡單的方法，冰敷特定部位、隨著天氣變化改變電風扇的吹法，或是吃香蕉、鳳梨、哈密瓜等水果，都可能有清涼消暑效果，趕快試試，不用花大錢也能涼涼！
2019-07-26
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愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？
愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？夏日來碗熱量低、水分高的愛玉，許多減肥民眾會把愛玉當甜品吃，不過市面上有許多假的愛玉，該如何分辨愛玉的真假？腸胃不適的人可能不適合吃愛玉！
2019-07-12
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綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了
綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了夏季正式到來，吃對食物就有助消暑退火！營養師表示，可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，像是苦瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等都是夏日消暑、退火的好食材。
2019-07-09
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夏天吃「蒲仔」正當季！匏瓜清爽消暑，利尿又消水腫
夏天吃「蒲仔」正當季！匏瓜清爽消暑，利尿又消水腫匏瓜用途多，匏瓜在煮熟後軟嫩爽口，是清爽消暑又營養的夏季佳餚，等到匏瓜果實老熟後表皮硬化，就能用來製作器具，甚至可以雕刻成工藝品。
2019-07-07
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健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術
健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術夏天的居所適宜選擇較陰涼的地方，且溫度不宜太低，如不要將空調溫度開得過低，睡眠中應適當加蓋衣被，顧護好胸腹及關節部位，以免受涼。
2019-05-26
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