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夏天泡澡排毒，水溫38度最舒緩

夏天泡澡排毒，水溫38度最舒緩夏天也要泡澡喔~泡澡是最簡單的排毒方式！夏天泡澡，水溫太高的話，反而會影響睡眠品質，最剛好的溫度是38度，泡的時候，記得讓脖子跟背都泡到，胸部挺出水面，才可以...

2014-11-25

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「束腹暖暖包」保溫法一週腰圍瘦2公分

「束腹暖暖包」保溫法一週腰圍瘦2公分冬天到來，有好人喜歡用暖暖包來保暖，除了可以放在口袋暖暖手之外，日本流行把暖暖包入在外套裡面。根據研究指出，體溫上升1度，免疫力增強30％！日本保健權威石原結實...

2014-11-24

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泡蜂蜜水時，水溫不可超過50度，以免破壞蜂蜜的酵素

泡蜂蜜水時，水溫不可超過50度，以免破壞蜂蜜的酵素大家喜歡喝蜂蜜水嗎？(○゜ε゜○)ノ沖蜂蜜水時，水溫最好別超過攝氏50度，以免破壞蜂蜜裡的酵素。另外，蜂蜜保存時也記得不要曬到太陽喔！快速分辨蜂蜜真偽的3步...

2014-11-20

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電暖器＋熱水袋讓你好好睡、更年輕

電暖器＋熱水袋讓你好好睡、更年輕各位是否曾有「原本睡得很舒服的枕頭或棉被，某天突然開始覺得不好睡」的經驗呢？寢室的溫度、濕度、明亮度、噪音，以及床墊或棉被、枕頭等寢具，以及睡覺時身上穿的睡衣...

2014-11-17

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