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治癒百萬人的關節伸展操！2步驟扭轉鬆開胸椎到腰椎的壓迫痛
治癒百萬人的關節伸展操！2步驟扭轉鬆開胸椎到腰椎的壓迫痛在這個關節壽命期限內，關節能發揮正常機能。時限大概是六十五至七十五年。而關節僵化導致其可動性降低或出現疼痛狀況等問題只要持，施以適切護理，關節壽命就能夠延長十年
2024-10-23
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36歲工程師在馬桶上猝死！急救專家：猝死前9大前兆是身體的SOS
36歲工程師在馬桶上猝死！急救專家：猝死前9大前兆是身體的SOS年輕白領猝死有很多危險因素，其中最常見的因素就是過度勞累，壓力過大會引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高，使得更多糖和脂肪溶入血液，形成血栓的機會增多。
2024-10-18
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肥胖便祕、滿滿負能量...10大發炎跡象你中幾個？名醫教6招抗炎
肥胖便祕、滿滿負能量...10大發炎跡象你中幾個？名醫教6招抗炎身體不適、看了很多醫生都沒改善？或是診斷為自律神經失調？沒想到真正的原因竟可能是慢性發炎！可怕的是，根據大型健檢機構統計，超過3成台灣民眾有慢性發炎跡象，比例緩
2024-10-16
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一張圖看身體缺乏哪種維生素？從嘴破、掉髮6大健康警訊告訴你！
一張圖看身體缺乏哪種維生素？從嘴破、掉髮6大健康警訊告訴你！你會不會每一次嘴破時，老是滿腦子問號，種種微小到讓人不以為意的症狀，在生活裡面屢見不鮮，卻對發生的原因茫無頭緒，同時心裡面還會抱持著僥倖。
2024-10-03
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一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞【早安健康／張維庭編譯】平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2024-09-30
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口角炎、疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做
口角炎、疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做身體倦怠、嘴巴周圍長疱疹，原因可能是內臟疲勞，體內壞菌流竄。，如果內臟因為受寒而僵硬的話，血液循環不好就會讓代謝下降，藉由鍛鍊呼吸肌，就能自然提高內臟機能
2024-09-20
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提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對
提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充營養素，並針對肉體、精神與肌肉消除慢性疲勞
2024-09-18
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甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒
甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
2024-09-10
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腦中風、長期心律不整！中醫從調「氣」開始根治工作疲勞症候群
腦中風、長期心律不整！中醫從調「氣」開始根治工作疲勞症候群許多人認真於工作，處於高壓之下，但卻時常沒注意到身體健康亮了紅燈，當身體疲累了卻總是忽略，而形成了工作疲勞症候群。
2024-09-08
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內臟疲勞讓你腰痛！腳底排毒穴道圖，越按內臟越健康
內臟疲勞讓你腰痛！腳底排毒穴道圖，越按內臟越健康導致腰痛的最大原因是姿勢不良，或提重物、長時間走路或站立，造成腰的負擔過大。對腰不造成負擔的姿勢或明明沒有做什麼卻感到腰痛或倦怠感的話，很有可能是因為內臟疲勞。
2024-09-07
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