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「痠痛」的搜尋結果

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下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？
下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？下半身酸痛、麻痺，可能罹患坐骨神經痛？坐骨神經遍布臀部、大腿內側、小腿肚等，幾乎與整個下半身肌肉狀態都有關，因此如果有長期下半身部位麻痺或疼痛等症狀，就要留意
2019-08-14
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排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！
排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！當疲勞感、緊痠痛的徵兆出現時，「按摩」＋「拉筋」！別小看自己雙手的療癒力，拉筋伸展，不是越痛越好，依個人程度，微痠就可以，循序漸進增加柔軟度才安全
2019-07-11
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日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！
日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！日本知名柔道整復師表示，50～60歲左右的腰痛族群，不少人都是因為脊椎管狹窄症所造成的，而其實只要簡單用膠帶將2顆網球捆起來壓在背部，就有可能幫助改善！
2019-02-20
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專治慢性病的開關在這！八段錦這招是五癆七傷的剋星
專治慢性病的開關在這！八段錦這招是五癆七傷的剋星「五癆七傷往後瞧」用最簡單的動作、就地隨時可做──上身頭頸脊椎往後轉，直接活絡「大椎穴、中柱、七脈」，治痠解症，同時練到各種運動所需的核心肌群，以及側腰S曲線！
2019-02-16
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你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來
你會走路嗎？走錯竟痠痛肥胖，1個運動矯正回來步態錯誤可能引發多種「步態病」，包含足底筋膜炎、拇趾外翻、膝關節退化、坐骨神經痛等，全身肌肉不協調也可能造成頭痛、肩膀痠痛、腰痛等健康問題。
2019-02-04
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年節健康亮紅燈！快學名中醫3大招遠離年節症候群
年節健康亮紅燈！快學名中醫3大招遠離年節症候群為了迎接新的一年除舊佈新，最易得到四十肘、五十肩、腰酸背痛、扭傷及膝、踝關節受傷。若局部受傷疼痛應採冰敷，勞動後酸痛時熱敷。患有糖尿病、尿酸、高血壓、肝腎疾病等
2019-02-04
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皮拉提斯每日90秒！3組皮拉提斯改善腰背酸痛
皮拉提斯每日90秒！3組皮拉提斯改善腰背酸痛皮拉提斯和瑜珈有什麼不同？皮拉提斯能夠鍛鍊核心肌群，幫助骨盆回正、矯正姿勢，改善腰背疼痛和肩頸僵硬等狀況，也能加強肌力平衡。90秒皮拉提斯改善腰背肩頸酸
2019-01-17
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韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！
韓醫博士：20大特徵檢測，你的不舒服原來都因「火病」！過度的壓力，勢必會讓身心都生病。尤其是容易受到各種精神官能症、自律神經系統影響的心臟、胃腸、大腸，常常出現疾病。
2018-11-01
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脊椎側彎症狀有哪些？物理治療師：脊椎更易提早退化
脊椎側彎症狀有哪些？物理治療師：脊椎更易提早退化脊椎側彎症狀有哪些？輕微的脊椎側彎大多沒有症狀，嚴重者則會有痠痛、肩膀或骨盆不等高，甚至心肺功能不良等問題，脊椎側彎患者也比一般人更容易提前關節退化、痠痛。
2018-09-30
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疼痛必定照X光？專科醫師解答疼痛診斷要點
疼痛必定照X光？專科醫師解答疼痛診斷要點身體痠痛需要照X光嗎？林頌凱醫師指出，醫師會藉由觀察病人的體型、姿勢、聲音氣味，並詢問病人疼痛狀況等病情，再決定身體檢查項目以做出診斷，不一定需要使用X光等方式
2018-09-03
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