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沒糖尿病也要當心!糖化終產物讓你變老得慢性病
糖化終產物(AGEs)是近來漸漸受到重視的議題,與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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預防糖化就是抗老!研究:小茴香一小匙就可抑制糖化
想延緩老化、維持年輕,抑制「糖化」就是關鍵之一!近來醫學研究發現,在印度醫學中常添入減肥飲品之中的一種香料,就是可以有效減緩糖化的成分
2017-11-02
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精製糖像劣質汽油!預防代謝失調、肥胖的控糖密技
糖化作用會增加糖尿病、動脈硬化等慢性病發生的機率,且為身體老化及肥胖的主因。現代人因飲食中含有過多的糖,更加速現代人肥胖的可能。
2017-08-13
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席捲歐美甩肉絕招!3個月就瘦5公斤!
日本無麩質飲食生活協會創辦人富比士・彌生:麩質中含有「麥膠蛋白」,使人上癮而不吃入更多小麥製品。無麩質飲食可使人自然變瘦且可減緩老化。
2017-08-13
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抗糖化逆齡飲食,吃秋葵、山藥、納豆就對了!
「糖化」是攝取過多碳水化合物或甜食,導致體內產生老化物質AGEs,使體內組織逐漸變質、劣化,喪失功能。多吃秋葵、山藥、納豆等黏糊糊的食物,就能避免糖化!
2017-07-25
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拒絕顯老關鍵在內臟年齡!2秘訣讓你自然變年輕
【早安健康/林明慧編譯】「青春永駐」,不僅女性夢寐以求,男性也逐漸重視。想要更年輕,卻總是不得要領。 森田祐二認為,老化程度的關鍵就在於你的「內臟年齡」。 森田...
2017-01-28
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比脂肪更危險!這東西才是心臟病的頭號敵人
【早安健康/鮑登博士、西納特醫生】如果隨機抽樣,問問人們哪類食物會構成心臟危機,幾乎可以肯定,大多數人都會答「脂肪」。可是他們都答錯了,在膳食中最影響心臟健康的...
2016-09-20
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三高、腎病、肥胖是糖化惹禍!1招輕鬆抗糖化
【早安健康/H2U CLUB編輯部】還記得我們曾經在「對健康有深遠影響的糖化終產物」聊過糖化終產物(AGEs)這個東西嗎? 近幾十年來關於 AGEs 的研究已經...
2016-09-01
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吃錯加速衰老!抗糖化防糖尿病注意這關鍵
【早安健康/營養共筆】新鮮、少加工與低溫烹調是減少來自飲食糖化終產物的基本原則! 不知道是視網膜效應的關係呢,還是「抗糖化」的話題真的有潮流出現了,不管是在研究...
2016-06-23
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每一口都決定老化速度!抗發炎就常吃這5種食物
【早安健康/營養共筆】或許你不會相信這件事情,但我們所吃的每一口食物或多或少都能影響到我們老化的速度。吃得好老得慢;吃不好那就準備早個幾年跟臉上的皺紋打招呼了。...
2016-06-15
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