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肉桂捲你愛嗎?幫助降血糖、消脹氣的肉桂,吃太多會怎樣?
肉桂植物的各部位也分別有不同的功效。桂枝便為喬木肉桂的嫩枝,常做為風寒感冒或是溫通經脈之用;而肉桂則是喬木肉桂的乾燥樹皮,並具有活血通經絡與健胃消脹氣之功效。
2021-03-07
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脹氣、消化不良好難受!3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣
肚子鼓鼓脹脹,總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎?!早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材,不過在這之前,先來看看這些氣體是如何產生的吧
2021-02-11
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冬天靠麻油雞、薑母鴨暖胃暖手腳?中醫師:2種人不宜
華人總是在「接近立冬時進補」,暖胃暖手腳,但進補也有許多眉眉角角,古佳穎醫師以麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等常見進補食品為例,教大家如何妥善進補。
2020-11-29
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緊急止鼻血就照這步驟!急診醫:頭不要向後仰、嘴裡有血快吐掉
一般大家遇到流鼻血的狀況,多會請患者頭向上仰,減少鼻血流出;但這個方法其實是錯的,如果鼻血流量大,反而讓患者更難受。止住鼻血正確的做法其實剛好相反。
2020-07-24
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早餐水果配優格,在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒!
良食的基本菜單,為早餐吃「優格+當令水果(二分之一個)」,午餐「只吃配菜」,晚上享用「蔬菜料理」。這樣的安排經過深思熟慮,能在一整天當中,將脂肪燃燒的時間拉長。
2020-07-22
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口臭舌苔厚,體質適合喝茶或咖啡?生活中的藥理學這樣改善濕濁
關於中藥,我們現在都習慣從物質層面去考慮,然而,正確使用中藥的前提,是從能量層面和資訊層面去考慮。
2020-06-24
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中風不是寒流來才要緊張!權威醫:肉桂紅茶、踮踮腳尖鞏固血管
無論天冷天熱都會增加心腦血管疾病風險,日本腦中風權威推薦了簡單2招,自己在家就能透過「內服」及「外用」多管齊下來幫助保護血管,預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病!
2020-03-05
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四季足浴養生術:冬天累積的寒濕,在最佳時機清光肝毒!
「春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,解暑去濕;秋天洗腳,潤肺養陰;冬天洗腳,溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴,按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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別讓糖傷了你的「心」!戒糖防病生12招最有效
一天只要攝取150公克的果糖,就會影響對胰島素的反應,提高罹患糖尿病和脂肪肝的風險,喜歡吃糖的人死於心臟疾病的風險比一般人高兩倍。
2020-01-02
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82%多囊性卵巢症都有這徵兆!10招讓你離多囊越來越遠
多囊性卵巢症候群的女性常有雄性激素過高、肥胖、胰島素阻抗等問題,藉由減重、運動、飲食、避免乳製品、練瑜珈、補充肉桂等方式有助改善。
2019-11-18
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