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膽固醇過高的改善方法！膽固醇過高原因與症狀、飲食建議
膽固醇過高的改善方法！膽固醇過高原因與症狀、飲食建議膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險。
2025-04-02
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更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖
更年期「梨形身材」竟是肝臟在求救！3招修復肝臟代謝甩下半身肥胖更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！醫師解析修復肝臟代謝關鍵，日常做到3件事就能成功減重，甩下半身肥胖！
2025-03-27
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睡眠呼吸中止症死亡風險高3倍！中醫師3個方法好睡不打呼
睡眠呼吸中止症死亡風險高3倍！中醫師3個方法好睡不打呼避免打呼的首要之務，就是找出打呼原因，鼻病最為常見。若是偶發性的打呼，症狀比較輕微的人，可以試著用側睡、閉嘴唇深呼吸等方式來改善。
2025-03-25
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趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展
趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展【早安健康／周舒涵編譯】失眠的時候最痛苦的，就是躺在床上滾來滾去睡不著、但也不能去做其他事情的時候。更可怕的是，一旦不小心拿起手機或遙控器，就真的再也睡不著了，...
2025-03-23
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總半夜醒來是胃病、缺氧徵兆？醫點名6警訊「35％的人都要注意」
總半夜醒來是胃病、缺氧徵兆？醫點名6警訊「35％的人都要注意」根據美國US一個研究，有35%的人在一週內會有至少三次會半夜起床，而你，也是其中之一嗎？
2025-03-22
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瘦瘦針有效嗎？瘦瘦針劑量與費用，副作用與禁忌有哪些？
瘦瘦針有效嗎？瘦瘦針劑量與費用，副作用與禁忌有哪些？瘦瘦針是近年來很熱門的減肥方式，但瘦瘦針原本其實是為糖尿病的藥物，到底瘦瘦針是什麼？本文從瘦瘦針副作用、療程、使用方式、施打頻率到禁忌族群，全部整理讓你看懂！
2025-03-12
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60％民眾死於慢性發炎疾病！每天3杯茶抗氧化就是在降發炎
60％民眾死於慢性發炎疾病！每天3杯茶抗氧化就是在降發炎美國研究還說，5分之3民眾死於慢性發炎疾病，包括腦心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病與慢性阻塞性肺病。抗氧化與抗發炎有著密切關連：能夠抗氧化就能夠抗發炎。
2025-03-09
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揉一揉肚子，消贅肉竟超有效！3大體質這樣瘦肚子才事半功倍
揉一揉肚子，消贅肉竟超有效！3大體質這樣瘦肚子才事半功倍隨著年歲增長，爸爸們啤酒肚越來越大，就算不准喝啤酒、限制飲食，還督促著運動，啤酒肚依然不動如山。
2025-02-01
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好好的人怎麼會猝死？醫師：5種人是「隱藏式猝死者」
好好的人怎麼會猝死？醫師：5種人是「隱藏式猝死者」典型的心血管疾病的高危險族群容易猝死，但還有隱藏式猝死者，包括暴飲暴食、缺乏運動、感冒未癒者等，這些人也有很大的猝死風險。
2025-01-29
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更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂
更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂【欒宜樺、寧小舒】女性更年期是肥胖最明顯、最難減重的時期，並可能誘發高血壓、心血管疾病、糖尿病甚至癌症。茉莉花、玫瑰花、桂花泡茶有助減重清脂，清除體內毒素
2025-01-23
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