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「肥胖」的搜尋結果

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檸檬三寶保衛心腦血管！活化瘦素、還有強效控血壓多酚
檸檬三寶保衛心腦血管！活化瘦素、還有強效控血壓多酚檸檬健康功效不容小覷，除了可能幫助預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，甚至還有助於減肥。日本檸檬專家更表示，研究指出每天吃檸檬的人血壓往往更低！
2019-04-29
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淋巴不通骨盆歪都會有橘皮！睡前1分鐘循環變好、腿也瘦了
淋巴不通骨盆歪都會有橘皮！睡前1分鐘循環變好、腿也瘦了攝取過量的高脂肪、高糖分食物所形成的橘皮組織，產生橘皮組織除了肥胖，愛吃碳水化合物、過度運動、循環不好、骨盆歪等也會造成。每天1分鐘讓下半身循環變好，水腫、脂肪
2019-04-27
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肥胖讓全身慢性發炎！減20％腸癌、瘜肉就該這樣做
肥胖讓全身慢性發炎！減20％腸癌、瘜肉就該這樣做肥胖就是屬於慢性發炎的一種，體內脂肪過多，罹患大腸癌、攝護腺癌、膀胱癌、子宮內膜癌與乳癌的風險較高。透過飲食控制、多吃新鮮蔬果、適量運動
2019-04-12
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清明後品梅正當季！1杯抗老殺菌、控糖不發胖
清明後品梅正當季！1杯抗老殺菌、控糖不發胖清明前後正值台灣梅子產季，許多人都會購買梅子相關食品，或是利用新鮮梅子自製梅精、醃梅等。日本管理營養士推薦，將醃梅壓碎後加入茶飲中享用，就有助對抗老化，預防發胖
2019-04-11
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八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能
八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能覺得壓力肩硬、消化不振、失眠遲鈍者，練習此招可放鬆肩胸、拉開中焦經脈、調理脾胃；還能運動到肩背肌、橫膈肌、腹肌，激發內臟脂肪代謝，解決最難瘦肥肚困擾！
2019-01-27
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35歲後的代謝對策！每周練1次增肌減脂重回20歲巔峰
35歲後的代謝對策！每周練1次增肌減脂重回20歲巔峰怎麼都瘦不下來？隨著年紀增長、肌肉量下降，讓身體的燃脂力大不如前！日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，每天做1次幫助強化全身肌力，最快3周就可能有效！
2019-01-19
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高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg
高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌，讓熱量代謝更活躍，並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果，也會增強身體的活力。
2019-01-19
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小時候胖不是胖？這時候胖，當心胖一輩子！
小時候胖不是胖？這時候胖，當心胖一輩子！最近新英格蘭雜誌刊登了一篇研究論文，文中統計資料指出，三歲時判定為肥胖的小朋友（體重超過同年齡層的90%以上），有90%到青少年時期依舊肥胖。
2019-01-18
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腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
2019-01-04
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大肚男小腹婆總是消不掉？這樣做＋好好睡一定減脂
大肚男小腹婆總是消不掉？這樣做＋好好睡一定減脂【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
2018-12-30
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