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「肩頸僵硬」的搜尋結果
搜尋到 317 篇相關文章與影音
天王能開演唱會、國手能跑能跳,為何有機會不當兵?醫曝僵直性脊椎炎病友2大難題
一談到僵直性脊椎炎,大家最好奇的往往是知名歌手,明明是僵直性脊椎炎病友,能跳、能跑、能開演唱會。患有僵直性脊椎炎的專業運動員,能當國手,卻有機會不用當兵?
2025-07-24
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看個肩頸痠痛怎變成心臟病!醫列「13項紅色警訊」血脂異常也痛在這
看個肩頸痠痛怎變成心臟病!日本55歲K小姐長期忽視肩頸僵硬,直到某天突然左肩與胸口劇痛、冷汗直流,就醫才發現是狹心症!醫師急列「13項紅色警訊」千萬別忽視!
2025-07-18
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肩膀老是痠痛?這份清單上的動作別再犯!2招讓你終結肩膀卡卡
人們大都知道姿勢不良會導致背痛,同時對肩膀的健康也會有不良的影響,像是圓肩、頸部如烏龜般前傾,對身體就會有很大的負面作用。在這樣的情況下,就更應該注意自己的姿勢
2025-06-15
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拯救硬肩膀「3招鬆動術」揮別肩背痠痛!打造99歲靈活耐用的身體
現代生活限制了我們的動作方式,在肩膀區域特別明顯,這些鬆動術旨在讓關節與肌肉以不同於平常的方式活動。擴張背部與胸廓,不再肩關節、上背痛。
2025-05-13
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肩膀痛別只按摩肩膀!專家:按這處40秒有效解肩痛
想要改善肩膀僵硬痠痛問題,只針對肩膀肌肉是不夠的,日本知名針灸師推薦一套只要40秒的簡單動作,同時放鬆脖子處以及肩膀處的肌肉,有效預防改善肩膀僵硬痠痛!
2025-03-23
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護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」腰痠背痛、肩頸僵硬不再來
肩頸和腰背已經開始感到酸痛卻放著不管?中醫提醒,小心引起一連串後遺症!快透過簡單護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」!
2025-03-16
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好不了的肩痛原來是手腕害的?2招手腕伸展讓筋膜恢復彈性!
肩痛按摩也沒用,找不出真正的元兇?日本知名理學療法士指出,肩膀僵硬酸痛的問題竟可能出在手腕,而只要簡單的按摩手掌、收縮手指活動手腕,竟就有助改善肩膀疼痛!
2025-01-24
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按壓鎖骨解放脖頸僵硬,痠痛、暈眩不藥而癒!
滑手機、用電腦讓你肩頸酸痛嗎?原來痠痛的關鍵在於「胸鎖乳突肌」,簡單動動脖子,不但有助消除脖子痠痛,還可能避免脖子血液流動不良造成的頭痛、暈眩等問題!
2025-01-19
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每天手轉30圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!
肩頸肌肉緊繃僵硬會引起肩頸痛,進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。進行這個伸展操,能夠有效放鬆脖子的僵硬。
2025-01-16
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冬天「症頭」手腳冰冷、肩頸硬!一鍋湯吃出4大神效活化微循環抗虛寒
冬天讓人手腳冰冷,也容易使免疫力下降、感冒、肩膀僵硬等問題頻頻找上門。為了有效對抗這些疑難雜症,日本專家分享4種食材,就能有感改善冬季常見不適!
2024-12-25
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