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粽子易脹氣！吃完喝一杯這個就能改善
粽子易脹氣！吃完喝一杯這個就能改善端午節就是要大口大口吃肉粽！不過，粽子大多是糯米製成，容易造成消化不易、脹氣。以下介紹種飲品與按摩，吃完粽子時不妨來一杯、按摩肚子，解除食用粽子後的脹氣。
2025-05-31
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吃完粽子別吃這種水果！選錯加重胃病、消化不良，防胃酸逆流4要點
吃完粽子別吃這種水果！選錯加重胃病、消化不良，防胃酸逆流4要點慶端午一定要提到端午節最具代表性的傳統美食「粽子」啦！雖然都說吃粽子要搭配蔬果一起吃才飲食均衡，但粽子可不能亂吃，一但搭配錯水果可能引起消化不良及腸胃道的不適
2025-05-31
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61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康以《阿鴻上菜》節目紅遍台灣的陳鴻61歲仍神采奕奕，不僅頭髮茂密、肌膚光采動人，身材也保持年輕體態。而他也分享清腸、養生方式，包括每早喝番茄醋、練腰瘦操！
2025-05-27
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腸道健康新選擇：異麥芽寡醣與水溶性膳食纖維的力量
腸道健康新選擇：異麥芽寡醣與水溶性膳食纖維的力量在追求健康生活的潮流中，「腸道健康」已悄然成為全球關注的焦點。近年醫學界持續證實，腸道不僅關係到消化功能，更與免疫力、情緒調節、慢性病防護等息息相關。
2025-05-26
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肩頸酸痛5種特徵竟是腸胃在求救！中醫教4招自救「腸胃型痠痛」
肩頸酸痛5種特徵竟是腸胃在求救！中醫教4招自救「腸胃型痠痛」長期肩頸僵硬、脖子卡卡，按摩、復健、熱敷樣樣做，卻始終好不了？中醫師提醒，「當你的肩頸在痠，可能是腸胃在發炎」！還不快透過4招自救「腸胃型痠痛」！
2025-05-22
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優格早上吃還是晚上吃？黃金時段吃出「6好處」解便秘又不易胖
優格早上吃還是晚上吃？黃金時段吃出「6好處」解便秘又不易胖無糖優格是健康早餐的熱門選擇，不過日本專家指出，優格意外地很適合在晚上吃，效果包含促進排便順暢、預防肌肉流失，甚至是加強修復身體、有助於提升睡眠品質！
2025-05-18
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脹氣、胃酸逆流竟和失眠有關！4招改善腸道發炎，換來一夜好眠
脹氣、胃酸逆流竟和失眠有關！4招改善腸道發炎，換來一夜好眠現代人飲食不規律，讓腸胃道疾病成了如影隨形的問題！
2025-05-16
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五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣
五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣梅雨季日曬變少以及換季憂鬱很容易造成疲倦、頭痛等自律神經失調的症狀，民眾應該盡量避免因為憂鬱而暴飲暴食，以免腸胃負擔加重反而更容易感冒或是中暑。
2025-05-02
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胃痛吃什麼？胃痛飲食與胃藥吃法，9種天然胃藥食物總整理
胃痛吃什麼？胃痛飲食與胃藥吃法，9種天然胃藥食物總整理胃痛發生時，很多人會急著吞胃藥緩解症狀，但胃藥並不是萬靈丹，想要遠離胃痛困擾，不妨從天然食物開始下手！一起來看看胃藥怎麼吃最有效？胃痛吃什麼食物舒緩？
2025-04-22
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胃痛怎麼辦？醫師教你從胃痛位置、症狀判斷7大胃痛原因
胃痛怎麼辦？醫師教你從胃痛位置、症狀判斷7大胃痛原因胃痛怎麼辦？吞胃藥有用嗎？胃痛原因百百種，不只有吃太飽或脹氣會造成胃痛，其他像是急性腸胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍也會出現胃痛症狀，因此胃痛時不要只靠吞胃藥了事！
2025-04-21
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