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喜歡「吃飯配電視」的人注意!這情況讓你食量變2倍
有些人心情難過想大吃一頓,並不是毫無道理可言,研究發現悲傷時飢餓素會大量分泌,在觀賞悲傷的電影時,平均會多吃進28%的食物,女性觀賞悲劇時更會多吃進1倍
2017-10-28
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甲狀腺疾病不只脖子變粗!這些食物小心吃對症治療
大脖子只是甲狀腺疾病的其中一種症狀表現,甲狀腺疾病還包括甲狀腺低能症、甲狀腺高能症、甲狀腺結節等不同病症,根據疾病不同要遵守不同的飲食規則才能控制病情。
2017-10-14
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日本長壽村民做這兩件事,90歲都保有40歲生理狀態
日本京都府北部的京丹後市有超過75名的百歲人瑞,約為日本平均的三倍之多。當地人的DHEA長壽荷爾蒙分泌量也是日本之冠,關鍵就在於平常興趣融入生活、攝取維生素C
2017-10-12
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強化瘦體素隨時燃脂!抗老名醫最推雞蛋這樣料理
透過限制醣質,將能量的迴路從葡萄糖迴路切換成以酮體為能量原料的酮體循環,讓儲存在脂肪細胞內的中性脂肪分解成脂肪酸,就算不運動也能確實減輕體重。
2017-09-29
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整腸改善更年期症狀!這2食材正是膳食纖維黃金比例
年過四十歲後雌激素的分泌量急劇減少,產生的身心不適,是每個中年女性都會遇到的更年期!能夠補充女性荷爾蒙的物質──雌馬酚,可發揮和雌激素相同的效果,減緩更年期症狀
2017-09-29
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生長激素:最強分解脂肪荷爾蒙!1招深蹲燃脂回春
生長激素是由腦下垂體分泌的荷爾蒙,從名字聽起來像是發育期的小朋友才需要,事實上,生長激素還會修復受損細胞、生成肌肉,對於成人來說也相當重要。
2017-09-02
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醫師親授穴道按摩技巧!腿部穴位一次緩解4種病
小池綜合醫療診所院長小池弘人、關氏針灸院專業復健師市野沙織:腳底湧泉穴的按壓,能反映身體元氣。按摩退步三穴位能有效調節荷爾蒙、增強免疫力,並去除身體各病症。
2017-08-28
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頭痛、視力差、內分泌失調,竟可能是腦下垂體腫瘤!
神經外科蘇鈺凱醫師:腦下垂體掌管人體主要賀爾蒙的分泌調節,腦下垂體腫瘤是腦部良性腫瘤發生率的第三名,常以頭痛、視力惡化或內分泌功能失調來表現
2017-07-22
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肚子大有硬塊小心子宮肌瘤!名中醫疏肝活血3茶飲調理
澄觀中醫院長蕭善文醫師:腹部肥胖、按壓下腹有硬塊常是子宮肌瘤,中醫可透過活血化瘀、疏肝理氣方式治療,應避免食用乳製品、蛋類等影響荷爾蒙的食物,可飲山楂陳皮飲
2017-07-10
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睡好就會瘦!按按手腕助好眠,平衡3大瘦身荷爾蒙
【早安健康編輯部】睡眠是荷爾蒙平衡的關鍵!70%的生長激素在睡眠中分泌,長期睡不好容易肥胖;睡不好抑制食慾的瘦體素減少之外,還會讓飢餓素大量分泌、讓人食慾增加
2017-07-05
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