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「蛤蜊」的搜尋結果

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博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓醫學研究指出，醋有降血壓、分解糖分、脂肪、減少血脂、防止內臟脂肪囤積等多種健康功效，醋博士建議，比起直接喝醋，將醋用於各種料理中，更能襯托出食材美味、更健康！
2019-01-14
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低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆
低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆蛤蜊的營養價值有哪些？蛤蜊具備大部分魚貝類的營養素，像蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、維生素B12、維生素E，尤其蛤蜊含牛磺酸有助保護肝臟，而且膽固醇含量很低。
2018-05-07
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海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
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白飯鋪1紙、洋蔥先微波！掌握8訣竅瞬間擁有好手藝
白飯鋪1紙、洋蔥先微波！掌握8訣竅瞬間擁有好手藝如何節省洗菜時間？水煮蛋殼好難剝、水煮馬鈴薯皮剝不下來、牛肉好難咬、蛤蜊沙好難清！下廚做料理最煩的問題一次解決，就靠日本營養師介紹的這八招！
2018-03-17
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水梨潤肺、生薑暢循環！中醫師2道湯品止咳通鼻塞
水梨潤肺、生薑暢循環！中醫師2道湯品止咳通鼻塞中醫認為氣虛可能導致身體適應力弱，或感冒時的風寒造成干擾，導致鼻子過敏，可以用桂枝蛤蜊通鼻湯改善；咳嗽根據症狀可分寒咳熱咳，分別可以吃溫熱或偏涼、化痰的食物改善
2017-12-04
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女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血
女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血成人女性每四人就有一人有貧血，而如果貧血症狀一直沒有改善，失智的風險更是會倍增到2倍！其實，蛤蠣含有牛肝7.4倍的鐵質，能輕鬆補充所需營養！
2017-08-31
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超省時生活秘技：10秒烤吐司、10分鐘蛤蜊快速吐沙
超省時生活秘技：10秒烤吐司、10分鐘蛤蜊快速吐沙使用菜刀如何將麵包切的漂亮？麵包要怎麼烤才不會太乾？放隔夜的麵包如何重拾口感？蛤蜊怎麼挑比較好、只要十分鐘就能吐沙成功？日本生活新知識、超方便小妙招
2017-04-24
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糖尿病罹患率最低！日本最健康城市愛知縣養生4法
糖尿病罹患率最低！日本最健康城市愛知縣養生4法【早安健康／張維庭編譯】日本統計，愛知縣是最不容易罹患糖尿病的縣。縣民的健康習慣關鍵：吃味噌、貝類，悠閒吃早餐，飯後30分鐘散步。
2016-11-10
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比吃豬肝補血更好！5大改善貧血好棒棒食材必存
比吃豬肝補血更好！5大改善貧血好棒棒食材必存【早安健康／張維庭編譯】鐵質吸收率低，需要多吃補血食材才能預防、改善貧血：汆燙後的波菜，納豆，蛤蠣，小松菜，沙丁魚。除了鐵質，也要配合蛋白質、維生素，幫助吸收。
2016-11-04
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缺鐵阻礙燃脂！日營養師教你這樣補鐵有效瘦身
缺鐵阻礙燃脂！日營養師教你這樣補鐵有效瘦身【早安健康／王貞潔編譯】每個人一天中隨著尿液和汗液會排出1毫克的鐵質，女性在每個月生理期時更會排出10～25毫克的鐵質。一旦鐵質不足，就容易出現貧血的現象。為了...
2016-06-10
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