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沖繩女性罹癌率全日本最低！縣民都愛吃這物，日醫：可抗乳癌等3癌
沖繩女性罹癌率全日本最低！縣民都愛吃這物，日醫：可抗乳癌等3癌日本沖繩市女性罹癌率是全日本最低，引發學者關注。調查發現，沖繩那霸市的豆腐購買金額位居全國第一，專家分析，沖繩民眾之所以罹癌率低，沖繩民眾之所以罹癌率低，可能和
2024-11-14
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猛吃青菜多喝水還是便祕？中醫：10大好食跟宿便說掰掰
猛吃青菜多喝水還是便祕？中醫：10大好食跟宿便說掰掰小腸主液，大腸主津，津液和諧，自然通暢無阻。排便失常，不僅影響日常作息，更導致食慾不佳、便祕、黑便、血便、痔瘡，以及隨之而來的腹部腫脹、疼痛、臉色暗黃等。
2024-10-31
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減重補錯蛋白質越吃越傷腎！改吃豆腐瘦6kg挽回腎功能，3種選手差很多
減重補錯蛋白質越吃越傷腎！改吃豆腐瘦6kg挽回腎功能，3種選手差很多增肌減脂蛋白質不可少！然而有民眾為補充蛋白質狂吃牛肉，竟吃出高血脂、高尿酸，連腎功能都受損！醫師提醒，補蛋白質千萬要選對，比方說豆腐就是不錯的選擇。
2024-10-24
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85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個
85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個【早安健康／陳芃澄編譯】最近手機遊戲瘋抓寶，玩到廢寢忘食甚至半夜不睡覺，事後想補眠卻怎樣都睡不飽？出現這種症頭可能是大腦老化的開始。日本醫學博士久賀谷亮表示，無...
2024-10-23
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降30％失智風險！醫揭6招不失智飲食習慣＝天天幫大腦「倒垃圾」
降30％失智風險！醫揭6招不失智飲食習慣＝天天幫大腦「倒垃圾」台灣65歲以上長者中，失智症盛行率高達8％，其中阿茲海默症比例最高！失智症醫師提醒，透過6招習慣掃除大腦垃圾，便能延緩失智症發展、預防阿茲海默症上身！
2024-10-17
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40後手麻、手痛與荷爾蒙有關！用天然食物延長關節的使用期限
40後手麻、手痛與荷爾蒙有關！用天然食物延長關節的使用期限女性到了更年期，受到女性荷爾蒙劇烈變化影響，除了常見更年期症狀外，還可能提高退化性關節炎、板機指、腕隧道症候群等機率，趕緊來看有什麼簡單又美味的飲食能幫助預防！
2024-10-14
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血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕
血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕隨著年紀增長血管失去彈性而變硬，就稱為動脈硬化，而動脈硬化會加速全身的老化，也成為了引發各種疾病的原因。花椰菜、豆腐等健康食物，幫助血管重回年輕！
2024-10-10
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青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉
青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉日本電視節目「名医のTHE太鼓判」近期邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材，青花菜、豆腐、優格、番茄、蘋果等食材也都不出所料輕鬆上榜，而第一名竟是它
2024-10-09
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豆腐減肥熱量卻反飆5倍！營養師一張表教你避開假豆腐陷阱
豆腐減肥熱量卻反飆5倍！營養師一張表教你避開假豆腐陷阱營養師常常鼓勵民眾多吃豆腐，但大家選的可能是口感軟嫩的百頁豆腐但熱量卻高出一般嫩豆腐4-5倍。不知不覺誤踩地雷，到底該怎麼辦呢？
2024-10-05
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補鈣不一定要喝牛奶！4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶
補鈣不一定要喝牛奶！4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶鈣攝取量，超過8成國人都不足。想補鈣需要挑選高鈣的食材，搭配維生素D，幫助鈣質吸收，補鈣蔬食：芝麻：975毫克，每日所需98% 豆腐：350毫克，每日所需35%
2024-09-28
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