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15分鐘搞定一餐真空煮食法食物營養不流失

15分鐘搞定一餐真空煮食法食物營養不流失晚餐時間到了，從切菜備料、燉煮上桌到餐後洗碗，每道程序都讓人覺得好麻煩，但是從現在開始你不必這麼累了，從料理到洗碗只用一個塑膠袋，15分鐘就能輕鬆搞定！擔心塑...

2014-12-01

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持續吃速食，51％機率罹患憂鬱症

持續吃速食，51％機率罹患憂鬱症午餐準備吃什麼呢？(T-T ) 持續吃速食的人，比少吃或沒吃的人，多出５１%憂鬱症的機會喔，所以，偶爾吃吃速食無妨，盡量不要每天吃喔～多吃膳食纖維自殺率就低：...

2014-11-17

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遠離八大問題食物，避免病從口入

遠離八大問題食物，避免病從口入許多疾病是飲食不慎所引起。不過，很多時候並非人們主動食用那些不健康的食物，而是在不知情下將病原吃下肚，導致健康受到影響。為了遠離致病因子，Rodale網站提出...

2013-07-17

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