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早餐必吃蛋、午餐以菜配飯！他3個月狠甩22kg，逆轉脂肪肝炎降血壓
早餐必吃蛋、午餐以菜配飯！他3個月狠甩22kg，逆轉脂肪肝炎降血壓3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。只要改變飲食習慣，從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，也不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆減重！
2025-06-15
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上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少
上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少總覺得肩頸卡卡、背痛又出現烏龜頸？小心「上交叉症候群」找上你！醫師教你6個辦公室就能做的簡單動作，教你舒展緊繃、強化核心，找回挺拔體態與舒暢身心！
2025-06-15
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瘦瘦針讓陰莖長度多10％？醫破解1關鍵：三高和性功能都改善
瘦瘦針讓陰莖長度多10％？醫破解1關鍵：三高和性功能都改善瘦瘦針能減重又讓GG變長？近期有男性發現，用了瘦瘦針後陰莖長了1吋以上，引起網友議論。醫師解析迷思，原來減重改善陰莖長度與性功能確實有醫學依據，但要注意一重點
2025-06-14
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天天喝兩公升的水還腎結石！醫師教4招護腎飲水法喝對比喝多有用
天天喝兩公升的水還腎結石！醫師教4招護腎飲水法喝對比喝多有用有名35歲上班族明明每天喝至少2L的水，卻還是長了5mm大的腎結石，讓他痛得直冒冷汗，無法站。醫師解析，喝對方法比喝得多還重要，快透過4招護腎飲水法補水吧！
2025-06-13
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一大早運動心臟最難熬！護心、減脂「黃金時段」更瘦肚又降血壓
一大早運動心臟最難熬！護心、減脂「黃金時段」更瘦肚又降血壓一大早運動心臟最難熬！減重醫師分析近年大型研究，這時間運動心血管最安全，更有護心、減脂的「黃金時段」，增加運動效果更瘦肚又降血壓！
2025-06-12
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新冠高峰提早到！30多歲男住院10天死亡，醫揭重症危因致死率高34％
新冠高峰提早到！30多歲男住院10天死亡，醫揭重症危因致死率高34％新冠高峰提早報到，甚至有本身沒有潛在疾病的30多歲男性，因後續併發敗血性休克和多重器官衰竭，住院10天過世。醫師提醒，一族群的致死率高出34％，別再忽視啦！
2025-06-12
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骨盆前傾害你腰痠下背痛！舒緩下交叉症候群4種運動坐著也能練
骨盆前傾害你腰痠下背痛！舒緩下交叉症候群4種運動坐著也能練骨盆前傾害你腰痠下背痛！小心長期久坐、姿勢不良「下交叉症候群」找上門！醫師教學辦公室也能做的４招簡單動作，鍛鍊並舒緩無力肌肉，輕鬆改善肌肉失衡！
2025-06-11
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3招把身體變成「瘦瘦針製造機」早餐吃這些腸泌素飆升，血糖穩定瘦更快
3招把身體變成「瘦瘦針製造機」早餐吃這些腸泌素飆升，血糖穩定瘦更快許多人為了瘦身都花不少錢投資在「瘦瘦針、瘦瘦筆」上。其實，身體內就有「瘦瘦針製造機」！減重醫師分析，只要調整3大生活習慣，就能喚醒體內瘦瘦力，養成易瘦體質！
2025-06-10
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中風後走不穩？中醫特效療法登國際期刊，3穴位強化平衡防跌倒
中風後走不穩？中醫特效療法登國際期刊，3穴位強化平衡防跌倒中風後，因意外受傷往往成為高齡者的一大隱憂，不過台灣研究發現，中醫針灸治療有奇效，能降26％意外風險，研究成果登國際期刊。中醫師更透露日常3穴位強化平衡防跌倒！
2025-06-10
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傷口消毒「優碘、碘酒」別用錯！急診醫教最有效殺菌步驟這樣更快好
傷口消毒「優碘、碘酒」別用錯！急診醫教最有效殺菌步驟這樣更快好摔車、跌倒受傷時多數人會拿出優碘或碘酒殺菌，但你真的用對了嗎？優碘、碘酒差在哪？怎麼用才正確？一篇搞懂，讓傷口好得又快又安全！
2025-06-09
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