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「飲食控制」的搜尋結果

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夜尿好困擾！兇手不只水和咖啡，鹽、糖和3蔬果都要避
夜尿好困擾！兇手不只水和咖啡，鹽、糖和3蔬果都要避「夜尿」是打斷睡眠的元兇之一，而且不論男女、年齡都可能出現，除了背後可能隱藏影響排尿功能的疾病以外，特定的飲食方法或種類也可能導致夜尿風險增加。
2024-08-21
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一吃就拉？低腹敏飲食可能是腸躁症救星，換吃這些家常食材就有效
一吃就拉？低腹敏飲食可能是腸躁症救星，換吃這些家常食材就有效腸躁症並不是以「治癒」為目標，而是以改善為主，安撫不安、過於激動的大腸，不讓它影響正常生活。透過4種方式，讓你能與腸躁症和平共處。
2024-08-02
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體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕
體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕【早安健康編輯部】在濕氣重的環境裡面，體內濕氣累積得更快更多，脾胃功能又更虛弱，要養好脾遵守3守則強脾健胃，飲食節制、多吃蔬果、選擇當令蔬果隨著四季氣候變化。
2024-06-21
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自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！一名自認吃得清淡，健康的55歲的婦人，因糖化血色素偏高，加上重度脂肪肝、骨折想補膠原蛋白等問題而諮詢營養師，這才發現，平時飲食竟充滿不利脂肪肝的地雷！
2024-06-04
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「走路容易痠累，坐一下再走」竟已腳中風！血管阻塞6徵兆不打通恐截肢
「走路容易痠累，坐一下再走」竟已腳中風！血管阻塞6徵兆不打通恐截肢「無法久走」是脊椎管狹窄症最明顯的症狀，但它其實並不是唯一可能導致相關症狀的病因。由於動脈堵塞，無法順利供給養分，下肢動脈病變同樣也會導致行走困難。
2024-05-30
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膽固醇降不下來？營養師揭真相，8成膽固醇都來自...
膽固醇降不下來？營養師揭真相，8成膽固醇都來自...為了維持正常的生理功能，膽固醇是非常必要的物質，因此膽固醇過高或過低都不好，過高可能引起血管阻塞、動脈硬化，過低則可能引起荷爾蒙失調、憂鬱、免疫力降低…等現象。
2024-05-10
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從三高失控到瘦掉半個自己！他10年不復胖靠1招維持「零」食自律
從三高失控到瘦掉半個自己！他10年不復胖靠1招維持「零」食自律遠離沉重人生的郭宇綸，高血壓藥也在主治醫師的認可下停藥。我們請他分享兩件事：一是如何瘦下來，二是如何能維持10年如一日的高效自律。
2024-05-01
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降1％糖化血色素就能防心肌梗塞！醫師教你消腹部脂肪、逆轉糖尿病前期
降1％糖化血色素就能防心肌梗塞！醫師教你消腹部脂肪、逆轉糖尿病前期血液葡萄糖需要胰島素幫忙，才能進入細胞提供能量，當細胞對胰島素敏感度變差，血液中的葡萄糖不容易進入細胞內，身體代謝就會出問題。
2024-04-14
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水餃、蔥油餅…囤脂肪下場比白飯還驚人！3招吃澱粉吃飽不吃肥
水餃、蔥油餅…囤脂肪下場比白飯還驚人！3招吃澱粉吃飽不吃肥近來在瘦身門診中發現一個現象，就是防疫期間大家窩居在家的時間變多了，結果…復胖的人也變多了！為什麼會這樣呢？會復胖有一個重要的癥結點，就是「亂」。
2024-02-14
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三高患者身體無力是腦中風警訊！黃金救援3小時，4症狀快送醫
三高患者身體無力是腦中風警訊！黃金救援3小時，4症狀快送醫張先生是一位66歲男性，有高血壓及糖尿病病史，平時在診所規則控制。他有時會覺得心臟跳動不規則，但一下感覺就過了，他也不以為意，依舊過著正常生活
2024-02-08
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