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體溫上升1℃，免疫力上升5倍！醫學博士教你暖身防癌操
體溫上升1℃，免疫力上升5倍！醫學博士教你暖身防癌操【早安健康／林昕潔整理編輯】你是否也每到冬天就手腳冰冷，甚至在夏天的冷氣房裡也感到冷吱吱呢？小心「低體溫」會帶來更多慢性病！日本醫學博士石原結實認為，體溫低是疾...
2020-01-31
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糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖
糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖現代人患糖尿病的比例越來越高，據統計，台灣目前糖尿病患者超過150萬人。糖尿病已經成為全球最普遍的疾病之一。
2019-12-14
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想要睡得好「深層體溫」是關鍵，醫：洗澡多1步，整晚睡好睡飽
想要睡得好「深層體溫」是關鍵，醫：洗澡多1步，整晚睡好睡飽失眠好痛苦，到底該如何解救？日本睡眠學會認證醫師指出，調整「深層體溫」就有助提高睡眠品質，一招沖澡時對著脖子輕輕按摩，就可能調整深層體溫，更快進入夢鄉！
2019-07-19
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從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意
從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意有些人會覺得「不知道為什麼，睡得再久還是無法消除疲勞」，很可能就是因為體寒而不能經常改變睡姿所致。按摩指甲、乾布摩擦有助於促進血液循環，溫暖身體。
2019-04-08
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體寒是百病之首！生薑紫蘇湯暖身解憂又養氣
體寒是百病之首！生薑紫蘇湯暖身解憂又養氣因憂鬱症或自律神經失調等症狀困擾不已的人，幾乎都是不滿36.5度的低體溫，嚴寒季節、下雨天或體溫較低的上午容易精神不濟，溫熱身體是改善體質最有效的方法
2019-01-03
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遠離癌細胞最愛的體質！日本人冬至泡柚子澡的秘密
遠離癌細胞最愛的體質！日本人冬至泡柚子澡的秘密體溫下降時，活動力會減弱，出現倦怠感，不僅腰痠背痛，還會引發婦女病、更年期障礙、癌症、腦中風、糖尿病、心肌梗塞、高脂血症，甚至是憂鬱症等疾病。
2018-12-22
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代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚！
代謝症候群：血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚！代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查，35歲以上民眾中，有4成3完全沒聽過代謝症候群，9成2不清楚什麼是代謝症候群，健康亮紅燈而不自知，非常危險。
2018-05-13
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身體這4處怕冷3倍！博士這樣穿衣大大提升體溫與代謝
身體這4處怕冷3倍！博士這樣穿衣大大提升體溫與代謝冬天怎麼保暖才不會感冒呢？日本醫師表示，關鍵就在手、腳、臉部、脖頸等調節體溫的微血管，讓這邊保暖，全身體熱就不散失！
2018-02-06
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晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！
晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！一年最冷的月份即將到來，最近起床時是否常常覺得一離開被窩就天寒地凍，恨不得自己可以就這樣冬眠呢
2018-02-01
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日本這地老人血管超年輕都靠它！教授教你在家用橘子DIY
日本這地老人血管超年輕都靠它！教授教你在家用橘子DIY冬天高血壓猝死事件頻傳，怎麼預防高血壓？靠泡澡最好，尤其是熱海溫泉受國際認證，泉水為氯化泉，可以避免體熱散失、持續加熱來活血、降血壓，在家用橘子皮就能自製氯化泉
2018-01-13
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