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血管不健康老得快!營養師建議6類食物顧血管
【早安健康/營養共筆】血管承載著血液循環全身,運送了養分、廢棄物、血球、激素….等,它的功能正常與否直接影響了我們全身的健康,像是動脈硬化或冠心病等。 我們的血...
2015-06-10
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每天吃大量蔬果仍滿臉痘痘,直到吃了這個才改善
【早安健康/營養共筆】我有個朋友最近一年來一直被臉上的痘痘給困擾著,在這篇文章就姑且稱她「小安」好了。 之前見面的時候我有注意到她兩頰長了好多的痘痘,但礙於隨隨...
2015-04-09
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鱸魚:癒合傷口、復原組織的食材首選
以前看港劇,婆婆媽媽要去醫院探病都會煮魚湯。台灣民眾也喜歡探望術後或產婦帶鱸魚湯,特別相信鱸魚可以補血、生血、癒合傷口、復原組織,所以鱸魚又被稱為「開刀魚」。我...
2015-01-13
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鱈魚鮭魚怎麼挑?五星主廚教你料理海鮮
在外面用餐絕對不比自己煮食令人安心。獲得無數美食老饕讚譽的五星主廚林勃攸在《跟著節氣吃海鮮》書中,分享各式海鮮挑選技巧,並且示範各式料理,讓廚房新手也能夠快速掌...
2014-12-12
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