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47歲約翰希南全裸頒獎大秀肌肉！高蛋白菜單曝，想增肌這招更適合多數人
2024年奧斯卡典禮登場，美國影星、摔角手約翰希南竟「裸體上台」頒獎，健壯體魄引起關注。他雖靠高蛋白與大量運動維持肌肉，不過想增肌這招更適合一般人！
2024-03-12
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每天4.5分鐘，12種癌症風險降31％！日常6種小動作不費時也能累積防癌力
現代人工作忙碌，沒有30分鐘運動怎麼辦？研究發現，其實只要增加「生活中的高強度間歇身體活動」，短短1、2分鐘，每天累積4.5分鐘，就能降31％癌症風險！
2024-03-12
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降血脂藥搭燕麥，藥效等於「白吃」了！額外補充這保健品還恐傷肝腎
健保署統計，三高給付藥品金額逐年上升，最常見降血脂藥「冠脂妥」111年用量更突破1.3億顆！然而許多人不知，有助降血脂的燕麥與紅麴都不能和降血脂藥一起吃！
2024-03-11
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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒
蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈不僅蝦味先等零食，就連胡椒粉、沙茶醬也受波及。由於恐有致癌風險，讓民眾擔心不慎吃到蘇丹紅怎麼辦？營養師透露，此時多吃4種食物，有助排毒！
2024-03-11
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59歲作家小彤檢出2.3cm胰頭腫瘤！黃疸等6症狀警覺胰臟在求救
與與吳淡如等人並列「藝文界四大天后」的百萬暢銷作家小彤，日前因臉色蠟黃接受檢查，不料竟意外揪出胰臟頭部有2.3公分腫瘤！醫解析，胰臟長腫瘤可能有6大症狀要注意！
2024-03-10
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活絡血清素分泌、補鐵又活腦！3項天然食材讓你不憂鬱
憂鬱者腦內的神經傳導物質「血清素」明顯不足。做日光浴、規律運動、三餐規律等良好生活習慣能舒緩這些不適症狀。富含鐵、色胺酸的食材、青背魚可改善憂鬱
2024-03-09
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《七龍珠》作者鳥山明68歲病逝！硬腦膜下腔出血警覺頭暈等4徵兆
知名漫畫《七龍珠》、《沙漠大冒險》、《怪博士與機器娃娃》作者鳥山明，3月1日因急性硬腦膜下出血而離世，享年68歲。
2024-03-08
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58歲李芳雯S號身形保養術！絕口不吃2食物，3招雕出美臀纖腰
內衣皇后李芳雯，加入新劇《機智校園生活》飾演舉止優雅，個性又帶點機車、可愛的角色也引起粉絲關注。而如今已57歲的李芳雯不僅身材火辣，外表也如同當年
2024-03-08
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41歲丁噹子宮長息肉急切除防癌變！5類人好發，定期篩檢保健康
41歲情歌天后丁噹以〈我愛他〉等經典偶像劇歌曲深植人心。近期她受訪透露，前陣子健檢發現某個指數過高、子宮長瘜肉，醫師懷疑是子宮頸癌前兆，隨即動刀切除，免於風險！
2024-03-07
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失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除
現代人常常過著營養過剩的飲食生活。長期如此，不僅容易引發生活習慣病，細胞的一項神奇機能也無法發揮作用。讓日專家告訴我們如何打開這個超強的細胞掃除機能吧！
2024-03-07
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