早安健康

「健康小撇步」的搜尋結果

搜尋到 1330 篇相關文章與影音
醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做
醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做身體常常感覺沉重，讓你一整天都提不起勁？那可能是「痰濕」體質的警訊！痰濕體質的人在飲食上需要特別注意，若飲食失衡，痰濕問題可能會更嚴重，甚至提高罹患癌症的風險。
2025-01-16
680522
染髮怕致癌？譚敦慈也染髮！這樣挑髮色、染後多吃2食物加速排毒
染髮怕致癌？譚敦慈也染髮！這樣挑髮色、染後多吃2食物加速排毒染髮會致癌？衛福部表示，只要挑對染髮劑、使用正確染髮方式就不需過度擔心。「防毒教母」的護理師譚敦慈也指出，她也會染髮，掌握7正確染髮訣竅就能安心又健康。
2025-01-16
440040
降血糖「甩手功」還能這樣做！強化上下肢肌力、控糖逆轉勝
降血糖「甩手功」還能這樣做！強化上下肢肌力、控糖逆轉勝控血糖除了飲食外最重要的就是運動！知名物理治療師簡文仁最近上節目分享一招甩手功「加強版」，只要把甩手動作配合反覆前後踮腳，就能降血糖、鍛鍊肌肉，銀髮族也能練！
2025-01-13
180888
進房間卻忘記剛剛要幹嘛？哈佛神經科學家的「情境記憶法」幫你告別金魚腦
進房間卻忘記剛剛要幹嘛？哈佛神經科學家的「情境記憶法」幫你告別金魚腦在相同的條件下學習和回憶，我們都更有可能準確記憶。你回憶的環境若與當初學習時的環境一致，就可以提升記憶。反之，環境不一致則會降低回憶的能力。
2025-01-12
7620
168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！
168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！168斷食已經執行一個月卻失敗，可以有6種原因。168斷食期間，最怕的就是在可進食時失控亂吃，想要168斷食減肥成功，其實重點是攝取的食物健不健康與其熱量高低。
2025-01-11
141354
嚼爆米花、咬吸管都不行！牙醫師絕不做的10件事你也該提防
嚼爆米花、咬吸管都不行！牙醫師絕不做的10件事你也該提防想有好牙齒每天刷牙還不夠！原來吃錯點心、把牙刷們擺在一起，竟也是隱隱傷牙的生活地雷。美國牙醫師就曾提醒，為了牙齒健康，以下10件事他們絕對不會做！
2025-01-10
75595
牙醫點名3種傷牙早餐「咖啡也中！」這些水果是蛀牙幫凶
牙醫點名3種傷牙早餐「咖啡也中！」這些水果是蛀牙幫凶每天刷牙避免牙菌斑導致蛀牙及牙周病很重要，不過牙醫師提醒，有些大家不知道的「傷牙早餐」最好小心，習慣吃3類食物特別傷，尤其特別點名「咖啡」超多人忽略！
2025-01-09
218025
春節送禮妙招，健康如意首選「這個」！顧好免疫力、年輕好活力過好年
春節送禮妙招，健康如意首選「這個」！顧好免疫力、年輕好活力過好年送禮送健康！農曆新年拜訪親朋好友或親戚長輩皆有送禮需求，究竟怎麼送才能得體又得人心？往往是個大挑戰！教你春節送禮3妙招，喜氣又歡心
2025-01-08
62908
綜合維他命專屬配方給你6大年輕狀態＾提升保護力
綜合維他命專屬配方給你6大年輕狀態＾提升保護力即使外界環境挑戰升級，只要做好準備，就能幫助自己和家人提升保護力，讓生活過得精采又充實，年輕光采更出色！ 善存綜合維他命
2025-01-02
89045
加速眼睛老化1行為你天天做！護眼抗老2種營養素比葉黃素更好
加速眼睛老化1行為你天天做！護眼抗老2種營養素比葉黃素更好眼睛常乾澀、越看越模糊？小心你的眼睛正在悄悄衰老！4個日常保養步驟，教你對抗眼睛老化，護眼不要只依賴葉黃素，這「2」種效果更佳！
2025-01-02
648006