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「健康減肥方法」的搜尋結果

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中醫教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶療
中醫教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶療茶療用以美容養顏、養生保健、防病療疾。想減肥的人在飯前或飯後喝杯烏龍茶有消脂作用；心臟病或胃痛患者不宜喝濃茶；滋補類養生茶和治療腸胃疾病的茶適宜空腹或飯前飲用
2019-04-28
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「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質
「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，周圍血流減少、體溫變低，脂肪也會更容易堆積。建議多吃洋蔥、大蒜、熱紅茶、薑湯等能夠讓身體變溫暖的食物。
2019-04-26
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聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
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瘦出人生新高度！神級營養師傳授「減糖低卡包瘦湯」
瘦出人生新高度！神級營養師傳授「減糖低卡包瘦湯」兩餐換喝湯，不建議替代早餐，而是以午、晚餐為主，若想增加飽足感，建議中餐加入澱粉類，若覺得不會飽，可以在湯裡多加一點蔬菜。包瘦湯的湯料要全部吃完，但湯可以不喝完
2019-04-19
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每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開
每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開內臟脂肪能保護內臟，但是如果內臟脂肪過高，卻可能提高心血管疾病風險，知名體能指導教練推薦簡單動作，不但2周就幫助男星暴瘦將近4kg，內臟脂肪和腰圍更是大大減少！
2019-04-16
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不節食不放棄聚餐！專家教「抵債減肥法」遠離發胖神救援
不節食不放棄聚餐！專家教「抵債減肥法」遠離發胖神救援炸豬排熱量比薯條高出不少，為什麼吃薯條比較容易胖？原來，吃東西容易發胖與否，和食物中的營養組成。日本知名管理營養士推薦，吃炸物搭配這些健康食物更健康、更不容易胖
2019-04-12
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大口深呼吸3次，矯正駝背、提高代謝力！
大口深呼吸3次，矯正駝背、提高代謝力！駝背會使身體的血液滯留、呼吸變得淺短，代謝機能也會受到影響。日本整理師大山奏提供的深呼吸伸展操，1天不用1分鐘，改善駝背並非難事！
2019-04-12
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韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg？醫評：根本飢餓30...
韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg？醫評：根本飢餓30...韓國流行一種「三週減肥法」，有點類似輕斷食的方式，透過飲食管理與運動雙管齊下，達到燃脂功效，有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法強調「簡單」
2019-04-11
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40歲後不敵代謝？美女營養師傳授：破除3迷思能瘦一輩子
40歲後不敵代謝？美女營養師傳授：破除3迷思能瘦一輩子宋明樺營養師的減肥食譜：不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！肚子不餓的時候就可以不用吃東西？定時定量，減重已成功1／3！
2019-04-09
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從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意
從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意有些人會覺得「不知道為什麼，睡得再久還是無法消除疲勞」，很可能就是因為體寒而不能經常改變睡姿所致。按摩指甲、乾布摩擦有助於促進血液循環，溫暖身體。
2019-04-08
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