早安健康

「健康飲食」的搜尋結果

搜尋到 3064 篇相關文章與影音
130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓
130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓日本130位以上女性醫師團體，推薦能夠預防疾病、並有效率攝取營養素與補充能量的健康食物，包括未精製的糙米、諾麥等全穀雜糧類，以及綠茶、杏仁果等。
2023-07-26
69318
瓶裝水也會過期？泡麵過期沒差？5種你以為不會壞的食物，也可能傷腎致命
瓶裝水也會過期？泡麵過期沒差？5種你以為不會壞的食物，也可能傷腎致命瓶裝水、茶葉、蜂蜜、酒、泡麵與罐頭等。雖然這些過期食物看似吃了無妨，但若已經變質，不僅恐引起腸胃炎、傷腎，甚至還可能讓人肉毒桿菌中毒死亡。
2023-07-25
84548
早餐荷包蛋吃膩了嗎？來做迷人「臥巢蛋」連蛋的缺點都補足
早餐荷包蛋吃膩了嗎？來做迷人「臥巢蛋」連蛋的缺點都補足蛋是生命的來源，是活力早餐不可或缺的必需品。一顆蛋含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素，是營養價值高的最強食材。
2023-07-25
58512
沒有適合所有人的理想水！腸道名醫教你對症喝好水，4步驟讓水變好喝！
沒有適合所有人的理想水！腸道名醫教你對症喝好水，4步驟讓水變好喝！世界上沒有適合所有人的理想水。因為根據體質、飲食習慣、居住地點等生活環境的不同，身體需要的水不一樣。
2023-07-24
19857
吃雞蛋防失智！醫師：配青花菜苗，再為腦力大加分
吃雞蛋防失智！醫師：配青花菜苗，再為腦力大加分日本管理營養士、專業醫師分別指出，雞蛋中豐富膽鹼有預防失智的效果，而且如果在吃雞蛋時再搭配一種健康蔬菜，透過攝取食材中豐富的「蘿蔔硫素」，還能讓防失智效果更佳！
2023-07-22
41814
愛吃4食物養出婦科腫瘤！6招擇食法遠離多囊、經痛、腫瘤
愛吃4食物養出婦科腫瘤！6招擇食法遠離多囊、經痛、腫瘤女孩子的一生從月經初潮到懷孕，再到更年期，都受到賀爾蒙分泌所影響著。女性在婦科方面常受到的困擾，只要平時注重飲食保養，其實是可以避免的。
2023-07-20
209427
不是吃優格、喝果菜汁就能整腸！3件事反而無意間傷了腸道
不是吃優格、喝果菜汁就能整腸！3件事反而無意間傷了腸道腸道健康是維持漂亮美麗的常識。不過，你知道無意間的習慣有可能反而為腸道帶來傷害嗎？
2023-07-19
33980
滴油不沾落伍了！營養師6大原則吃好油、選魚油，健檢數字更漂亮
滴油不沾落伍了！營養師6大原則吃好油、選魚油，健檢數字更漂亮韓國K.U.P晶球魚油即採單獨鋁袋包裝，杜絕空氣接觸，高保鮮、抗潮不沾黏，同時更加好攜帶，不需出門前急著服用，忙碌生活也可以快速方便補充營養。
2023-07-19
37164
瘦15kg、20年胃病改善！醫師私藏「食物中的胃藥」清單大公開
瘦15kg、20年胃病改善！醫師私藏「食物中的胃藥」清單大公開就在池谷敏郎醫師改善生活習慣之後，成功減重十五公斤，腰圍也變小一圈。而且，胃弱就像不曾存在一樣，現在的他過著愉快舒適的生活。
2023-07-18
466576
檸檬水幫你排鈉降血壓！教授：加豆漿效果更好
檸檬水幫你排鈉降血壓！教授：加豆漿效果更好18歲以上台灣人約有25.16%患有高血壓，容易讓眼睛、腎臟、心血管疾病的風險提高，而日本研究發現，常吃檸檬更長壽、骨密度較佳，連血壓的數值都較好，關鍵在一營養
2023-07-18
97827