早安健康

「健康飲食」的搜尋結果

搜尋到 3064 篇相關文章與影音
5大早餐地雷傷身又變胖！營養師：超商3完美早餐組合清腸道
5大早餐地雷傷身又變胖！營養師：超商3完美早餐組合清腸道胃腸肝膽科醫師周莒光近日在臉書上PO出一張小孩早餐的照片，看似普通，在醫師眼中卻暗藏致病危機。早餐不但要吃、還要吃對食物，否則可能提高罹癌、心血管疾病風險。
2023-03-08
133133
多吃蔬果還是便秘？８種食物竟是便祕幫兇：這種香蕉也中！
多吃蔬果還是便秘？８種食物竟是便祕幫兇：這種香蕉也中！長期深受習慣性便秘的困擾嗎？或許是因為你不知不覺吃下許多「便祕食物」喔！包含常見的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜，甚至在「某些情況下」，吃大量蔬菜不但排便還是不順暢
2023-03-03
111079
全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇
全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇剛滿56歲的日本傳奇、三浦知良是全球最年長職業足球員，日前才剛簽約準備進入足球生涯中的第38個球季。到底他有什麼祕訣可以讓他在這個年紀，仍在賽跑上奔馳呢？
2023-03-02
6283
水煮餐健康？缺1關鍵恐6惡果！營養師：一動作逆轉就完善了
水煮餐健康？缺1關鍵恐6惡果！營養師：一動作逆轉就完善了油脂其實是人體必需的營養素，專家指出，若吃水煮餐時未留意油脂攝取，不僅容易便秘，還可能讓缺乏營養素、荷爾蒙失調、膽結石、骨密度下降等眾多狀況找上門。
2023-03-02
11562
豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！
豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！最近國內一度爆出缺蛋潮，蛋價也上漲到歷史高點。許多民眾擔心若沒有天天吃蛋，恐缺少一大營養來源，其實，雞蛋含有的營養素，還可以用許多食材取代。
2023-03-01
71418
當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像
當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像終於等到草莓的產季，酸酸甜甜的草莓不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效，如防癌抗癌、健脾和胃、滋養補血、潤肺生津、止咳清熱、益心健腦等功效。
2023-03-01
14334
醫師狂減24公斤甩糖尿病！大肚腩、雙下巴消失全靠一份醣飲食
醫師狂減24公斤甩糖尿病！大肚腩、雙下巴消失全靠一份醣飲食「這一天終於來了，」2018 年游能俊測出自己糖尿病前期，非但不意外，反而有種坦然，因為他有家族病史，家族中的叔姪輩早已陸續確診。
2023-03-01
165986
掉髮竟是飲食踩到地雷！名醫：1招比補充營養更能常保年輕
掉髮竟是飲食踩到地雷！名醫：1招比補充營養更能常保年輕人類的細胞有超過七十兆個。七十兆這個數字相當於地球人口的一百倍，我們的身體裡有如此多的細胞存在。而供給我們體內細胞的養分是來自於我們幾個月前到幾天前所攝取的飲食
2023-03-01
67915
哈孝遠、阿滴都說苦！痛風2大隱藏危機，避海鮮還不夠 高中生天天喝這杯手腳結石痛到無法走
哈孝遠、阿滴都說苦！痛風2大隱藏危機，避海鮮還不夠 高中生天天喝這杯手腳結石痛到無法走哈孝遠近日因痛風發作，旗下球隊發生衝突時只能在一旁觀看；知名網紅阿滴過年期間也因痛風突然發作，臨時取消探親行程。近年痛風越來越普遍，且有年輕化趨勢。
2023-02-24
102219
吃對「油」不易形成體脂肪，遠離醫生的好理由！
吃對「油」不易形成體脂肪，遠離醫生的好理由！日清OilliO集團投入多年時間，研發出兼顧健康與方便烹飪的新型態油品「綺麗健康油」，是台灣市售唯一不易形成體脂肪健康食品認證的食用油。
2023-02-24
55708