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味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險
味噌湯是許多家庭的常備湯品。儘管味噌湯製作簡易，但它對健康的益處一點都不簡單。中山學大學附設醫院口腔醫學部牙醫師劉馥萱就曾於臉書專頁，分享味噌湯的4大好處
2023-08-06
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鯖魚降血脂！日本研究：早上吃更能抑制脂肪吸收、維持血液清澈
日本東京大學教授發現，一天之中的特定時段吃魚，能讓EPA、DHA的吸收效率更好，讓血液中三酸甘油酯降低，來看什麼時間吃魚，才能讓EPA、DHA發揮更好的效果！
2023-08-02
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日人抗老防疫都靠它！4款味噌湯助攻免疫力，添秋葵等9食材擊退搔癢感冒和便秘
別小看味噌湯！食療養生專家指出，它不僅可以維持腸道健康，提升免疫力，若能適當搭配蘿蔔、蓮藕、酪梨、秋葵等食材，更能改善皮膚搔癢、感冒、便秘、疲勞等各種不適症狀
2023-06-20
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減肥能喝什麼湯？營養師認證這6種沒問題！1招分辨高升糖地雷
如是正在減重者偶爾想解解饞，在喝羹湯、濃湯時記得正餐的澱粉可以減半，額外多準備蔬菜跟蛋白質食物（低脂肉、海鮮、蛋、豆腐等）一個月喝個1-2次，其實還是可以的～
2022-12-12
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感冒不只能喝薑母茶！感冒飲食怎麼吃？醫師私房治感冒良方曝光
感冒怎麼辦？耳鼻喉科醫師表示，感冒一定要採七分飽、低脂、低蛋白質、高纖飲食療法。胡蘿蔔汁、味噌湯也幫助不小。感冒時別喝薑母茶！耳鼻喉科醫私房的治感冒良方
2022-11-30
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57歲女星石田百合子的味噌湯整腸法！7個巧思吃出透明系逆齡美顏
在《月薪嬌妻》飾演女主角新垣結衣小阿姨的石田百合子迎來自己的53歲生日，這位透明系女星能始終維持姣好身材與輕透、光澤肌膚也與她的飲食習慣與運動大有關係。
2022-09-30
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大熱天還喝熱湯？日營養師抗疲勞防中暑4食物讓你意想不到
從5月一直到10月、11月，仍可能炎熱得令人深陷倦怠、沒食慾、容易累、失眠中暑等夏季不適症狀的泥沼。日本營養師藤岡操指出，有4種日常食物雖看似與夏季無關
2022-08-17
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比咖啡提神，還能降血壓消疲勞！早上就喝這個
從味噌湯當中攝取適量的鹽分，可以提高血管內的滲透壓，順便增加血管內的水分，減緩血壓上升的速度。有腎上腺疲勞症狀的人，最好養成每天早上喝一碗味噌湯的習慣。
2022-06-08
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早餐就是要吃這個！吃對防血糖飆升、代謝症候群
【早安健康／張維庭編譯】近年來吃飯的順序、減糖等健康飲食法廣受注目，國民對於飲食的注重逐漸提高，對於早餐是否卻只停留在有吃東西就好？其實，早餐會影響到第二餐的飲...
2022-05-19
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產後胖14kg，3個月瘦回去！女星「燃脂四寶湯」瘦身法：肉桂超有效
日本女星鈴木亞美近期閃婚後產子暴肥14kg，已經39歲的他卻在短短3個月內瘦回來，原來他的瘦身秘密是喝「香料味噌湯」。
2022-01-23
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