咖啡因相關健康好文，第20頁｜早安健康

熱門關鍵字：

「咖啡因」的搜尋結果

搜尋到 194 篇相關文章與影音

提升泌尿系統免疫力的4個方法大部分的泌尿問題都跟免疫力脫不了關係，因此，增強免疫力就能提升泌尿系統運作。知名家庭醫師麥克整理出4個有效的方法供讀者們參考。 1. 限制酒精和咖啡因攝取這類...

2014-04-12

15254

咖啡不離手？小心罹患咖啡因依存症

咖啡不離手？小心罹患咖啡因依存症上班族人手一杯咖啡，已經變成早上稀鬆平常的風景。許多人不喝咖啡一天無法開始，甚至會有頭痛、倦怠等情況出現，小心，如果有這些症狀，可能已經得了咖啡因依存症。咖啡因...

2014-02-20

34774

10個擁有好睡眠的訣竅最新研究顯示，每天六到八小時的睡眠能讓人長壽。但對忙碌的上班族而言，睡眠時間往往不足，因此知名家庭醫師─麥克醫師建議大家將焦點放在提高睡眠品質，也提供10個擁有...

2014-02-03

15002

對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好

對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...

2013-06-04

48172