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專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！
專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！你是否時常為堆積在小腹的脂肪感到萬分苦惱呢？或許你已經維持運動與良好的生活習慣，以下10項食物可以幫助你更快打敗小腹脂肪，瘦小腹事半功倍！
2019-10-17
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開學腸胃炎腸病毒拉警報！跑廁所、發燒急跳腳，小心！醫生警告喝這種飲料更糟糕！
開學腸胃炎腸病毒拉警報！跑廁所、發燒急跳腳，小心！醫生警告喝這種飲料更糟糕！醫師最常推薦的國內老牌運動飲料，以接近人體汗水的比例和濃度進行設計，無添加刺激性纖維，補充電解質能夠更安心有效。
2019-10-17
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濕寒體質讓你水腫虛胖？夏天養陽氣，加速水循環更快排毒！
濕寒體質讓你水腫虛胖？夏天養陽氣，加速水循環更快排毒！肥胖竟是因為體內的「陽氣不足、陰氣太重」而造成的，根據老中醫李多年中醫經驗，歸納出現代人如何損害身體內的陽氣，因此許多疾病都應該從「陽氣」去入手治療。
2019-09-13
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姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫
姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫水腫有很多成因，包括營養不足、運動不夠、生理狀況不佳等等都可能讓人隔天起來腫一圈。即便沒多吃東西，水腫仍會讓人增重，十分擾人。讓營養師教你如何對症下藥治水腫。
2019-08-27
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整個人小一號！Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣
整個人小一號！Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣個性活潑可愛的Lulu黃路梓茵，主持風格深受網友喜愛，擁有纖細身形與透亮肌膚，Lulu提到喝水很重要，養成喝水習慣就不會想喝甜的飲料，長期下來身形、膚質都會改變
2019-08-12
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太熱太冷都會提高死亡率！做好2件事就能預防腦中風
太熱太冷都會提高死亡率！做好2件事就能預防腦中風氣溫高容易因脫水導致血液濃稠，連帶提高腦梗塞的死亡率；氣溫下降血管即收縮，同樣會造成血液凝結，使血液變濃稠。溫差大時要注意禦寒、補充水分
2019-08-10
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啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素
啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素身體有一套排毒的系統，可將毒素從尿液、糞便、排汗等途徑排出，讓累積的毒素降至最低，以利維持身體的健康，人體重要解毒器官 皮膚、消化與淋巴系統、腎臟。
2019-08-05
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運動後，該喝水或運動飲料？營養師1圖解惑：這時喝水最好
運動後，該喝水或運動飲料？營養師1圖解惑：這時喝水最好運動完，該喝水還是喝運動飲料呢？高強度運動會大量流汗、流失水分，也會流失電解質，適當喝運動飲料可補充熱量與電解質，輕微運動、出汗量不大時，單純補充水分即可。
2019-07-28
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防中暑、不怕胖！炎夏補水，除了白開水還可以這樣喝
防中暑、不怕胖！炎夏補水，除了白開水還可以這樣喝全日本最暢銷的國民飲料「可爾必思」將沖繩海鹽清爽細緻的口感加入「可爾必思」中，除了增添風味之外，更能有效補充電解質。
2019-07-11
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遠離腎衰竭！3招喝對養腎寶水，顧腎也瘦身！
遠離腎衰竭！3招喝對養腎寶水，顧腎也瘦身！喝水能促進代謝，但是山泉水、礦泉水、離子水、電解水等，如未經煮沸可能受到汙染，飲用反而傷腎，甚至可能引起急性腎損傷，也因為富含礦物質，腎不好的人最好避免！
2019-06-15
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