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「坐骨神經痛」的搜尋結果
搜尋到 96 篇相關文章與影音
這樣彎腰深呼吸,輕鬆瘦下半身、消水腫促代謝改善
【早安健康/張維庭編譯】每天上班長時間久坐,總覺得雙腿腫脹,腰部隱隱作痛?缺乏運動、站姿習慣將重量偏向一側,拖著腳走路等等各種不經意的習慣,都會讓下半身的肌力衰...
2016-04-05
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40歲女性容易下半身虛寒!這樣坐5秒舒緩坐骨神經
【早安健康/張維庭編譯】總是覺得腰痠背痛,不論站著還坐著都不舒服,腳趾頭冰冷,明明很注意飲食,還是瘦不下來,下半身肥胖又容易疲勞?這有可能是下半身虛寒的症狀!現...
2016-04-01
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肋骨歪斜導致腰痛、婦女病!躺著做伸展讓你不生病
【早安健康/張維庭編譯】總是覺得腰痠背痛、下半身沉重,每逢氣候變化就容易感冒?其實,這可能是肋骨歪斜造成的!駝背等姿勢不良習慣,會導致肋骨歪斜,進而影響到骨盤,...
2016-03-26
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1招消除坐骨神經痛!鍛鍊骨盆底肌遠離漏尿膀胱炎
【早安健康/張維庭編譯】總是覺得腰部疼痛不適,不論坐著還是站著都不舒服嗎?現代人長時間久坐與久站的生活型態,再加上姿勢不良,坐骨神經痛不再是中老年人的毛病,也有...
2016-03-25
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一招牛面式瑜珈,暢通全身氣血、鬆開僵硬肩頸
【早安健康/張維庭編譯】使用電腦、閱讀書報,認真投入工作時總不自覺地脖子前傾,脖頸和肩膀緊縮,導致血液循環不好,不僅痠痛找上門來,有時甚至會造成疼痛,時間一長還...
2016-03-18
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站著坐著還是渾身痛!紓緩膝蓋、坐骨神經痛按這邊
【早安健康/曾啟翔整理編輯】現代人普遍運動不足,導致邁入老年之後,關節退化的速度很快,帶來了許多生活上的不便利。常出現在老年人間的症狀如膝關節疼痛、坐骨神經痛等...
2016-01-19
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暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛免驚!對症按按穴道就行
【早安健康/白乙君編譯】生活中的煩惱無所不在,你是不是也深受暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛的困擾?日本健康網站「BUI.JP」教你按按腳底與腿部穴道就能舒緩!最後還附...
2016-01-07
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腰椎發炎、糖尿病讓坐骨神經痛!這樣動通腰腿經絡
【早安健康編輯部】坐骨神經痛的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛,主要由坐骨神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病等引起,運動不足、年紀增長等因素也會...
2015-12-31
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病痛的導火線是氣血不通!隨手通經絡養出好體質
【早安健康編輯部】當頭痛來襲,你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴,讓自己好過一些?而當你覺得痠痛不適,是不是也會忍不住在身上拍打揉捏,想藉此找到立刻紓緩的自救解方...
2015-12-30
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久坐百病生!專家教你坐著解決肩頸、坐骨神經痛
【早安健康/曾啟翔整理編輯】每天在公司上班就已經加班到深夜,回家總是直接倒頭就睡,明明知道運動對身體好,卻總是拿不出個時間或體力去運動嗎?高醫資深物理治療師朱奕...
2015-12-28
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