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新冠住院最多後遺症竟是肌力下降！居家運動＋4招飲食讓你「肌不可失」
學會規律運動，並搭配肌力訓練外，想要長肌肉的話，一天裡所攝取的總熱量、巨量營養素（即蛋白質、碳水化合物和脂肪）都是關鍵，會運動又會吃，才是長期適用的增肌之道。
2022-09-23
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撞到頭電腦斷層沒事≠放心！2個月內也可能腦出血，6徵兆最危險
頭部外傷好發於兩個族群，第一個高峰為25 - 35歲年輕人，他們通勤及活動量大，以發生車禍為主。第二個高峰在60歲以上，主要為行動不便的年長者，在家中浴室摔倒。
2022-08-22
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提高免疫力抗病毒！徒手深蹲＋伸展，醫師教3招防疫運動在家做！
嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）確診數持續攀升，一般民眾如何預防與自我保健呢？規律的「中等強度」運動，已有研究證實，可以提升免疫力抵抗病毒！
2022-06-29
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居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎
居家遠距辦公的窘境，不僅開會討論不方便以外，也連帶衍生出一群居家症候群問題....好食課 Titan 林世航 營養師整理了四項常見居家會有的症狀
2022-06-14
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全家確診，90歲阿嬤仍快篩陰！營養師公開居家防疫秘訣＆飲食菜單
營養師黃君聖（Sunny營養師）日前於社群發布家人的「染疫全記錄」，值得注意的是雖然父母、營養師本人都確診，同住的90歲阿嬤卻還是保持快篩陰性！
2022-06-08
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老後的家要更安全！避免在家跌倒，50歲後能做的5個居家小改造
長輩因為身體機能逐漸退化，不僅視力、聽力減弱，肌力、反應也不如從前，家中是他們活動最長時間的地方，唯有處處用心，才能讓他們住得舒適又安全。
2022-05-09
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不要再往急診室擠！重症醫急籲：別只記自己要PCR，忘了別人要CPR
「不要只記住自己要PCR ，而忘了有别人要CPR。」依自身需求判斷輕重緩急，可多加利用視訊會診，出現特定症狀者再前往急診室。一起執行日常的分艙分流，維護眾人健康
2022-05-04
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共用浴廁如何消毒？垃圾與衣物怎麼處理清洗？護理全聯會推居家照護4大懶人包
台灣疫情嚴重，中華民國護理師護士公會全國聯合會製作了4則居家照護懶人包，包括「照護前準備」、「同住家人或照顧者注意事項」、「照護環境安排」及「垃圾處理及衣物清洗
2022-04-27
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輕症確診在家如何領藥？藥局地圖領藥5步驟，還有藥師親自送藥到家
本土疫情再度升溫，政府為此訂下了輕重症分流的措施，讓輕症患者可自行在家居家隔離，並且透過遠距看診拿處方，再透過親友代領或藥師親送領藥
2022-04-26
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眼鏡越配越深？近視度數增加2大原因，要小心是白內障！
高度近視族群八百度以上的人，往往就會有水晶體混濁，也就是造成白內障的可能，而白內障它也會因為水晶體水腫造成凸透鏡聚光的作用，也會造成近視增加。
2022-04-16
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