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肝血不足讓你半夜腳抽筋！中醫：側睡、按小腿4招解
【澄觀中醫副院長周傑川】缺鈣、過度運動、糖尿病、肝硬化、關節炎、懷孕都可能導致半夜抽筋，中醫認為是肝血不足引起，睡前按摩、泡腳，抽筋時按小腿穴道、側睡有助預防
2023-11-16
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撞到頭「腦出血」不自知！8種求救警訊沒外傷也要看醫生
千萬別小看跌倒撞到頭部所造成的傷害，比如台泥集團前董座辜成允下樓梯時不慎跌落，後腦著地而去世、日本33歲男星野杁俊希因不慎在樓梯滑倒腦出血而意外身亡
2023-11-09
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糖尿病常腳抽筋？醫師這招5秒緩解！睡前敲敲腳底板活化內臟可預防
糖尿病會導致許多身體上的不適，其中小腿抽筋，還會造成睡眠品質下降，當發生時，醫師建議可以採取簡單的方法進行伸展、舒緩不適，並注意維持肝臟健康。
2023-10-15
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馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效
說到馬鈴薯，許多人或許會馬上聯想到炸薯條、薯餅、洋芋片等製品，但除了這些高油飲食外，馬鈴薯本身其實含有豐富的營養成分，更有著「大地的蘋果」之美稱。
2023-08-16
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頭痛不要緊？攸關性命的12項頭痛特徵，提高警覺能自救！
很多人認為頭痛不是什麼大病，往往因為加劇的疼痛讓人痛到懷疑人生，真的難以忍受時才會求醫，深怕是不是腦瘤、動脈瘤或腦出血。
2023-06-28
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天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋
相信許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗，一時半刻的動彈不得及疼痛實在令人痛苦萬分。患者發生抽筋第一時間就會想自己身體是不是缺鈣，其實不然，造成抽筋的原因
2022-11-29
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孕期抽筋如何自救？5個方法幫助孕媽咪告別抽筋不適！
又抽筋了！半夜睡得正熟，卻被突如襲來的腿抽筋痛醒了嗎？懷孕五個月後的媽媽們想必或多或少都有這樣的經驗吧！其實這是因為五個月後，小寶寶快速成長，造成媽媽體重增加、...
2022-10-25
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重症腦炎、發燒熱痙攣都會抽搐！醫師提醒2觀察重點快就醫
Omicron疫情尚未見趨緩跡象，而未能受到疫苗保護的嬰幼兒受感染風險，成為民眾無法迴避的重要議題。父母觀察孩子的症狀時，除了輕症外，熱痙攣是另一個要注意的指標
2022-05-30
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半夜小腿抽筋怎麼辦？必按3個活血穴位，緊急時刻緩解抽筋疼痛！
晚上抽筋總讓人很難睡好、溫差大，小腿容易抽筋，一醒來就難以再入睡。該怎麼快速緩解抽筋？3個對改善抽筋有用的穴位，有助活血、幫助緩解抽筋！
2021-12-24
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肌肉僵硬容易半夜腿抽筋，3個60秒伸展讓你一夜好眠
專家認為，睡眠時腿抽筋常與血液循環不良有關，但藉由睡前伸展或是簡單的急救動作，就能不被抽筋所困，一夜好眠、做個香甜的美夢！
2021-08-26
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