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拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失！治療師教動態拉筋法效果好
拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失！治療師教動態拉筋法效果好運動前伸展股四頭肌或是放鬆小腿肌群，應該是再自然不過的事，不論在運動場上或是在健身房前，或許都曾看過別人這麼做，但每個人都在做不代表「應該」這麼做。
2022-12-05
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眼睛易充血、右肩常僵硬？肝臟按摩＋3招養好肝強免疫
眼睛易充血、右肩常僵硬？肝臟按摩＋3招養好肝強免疫日本專家指出，內心與內臟相關聯，負面情緒將會對各處內臟造成影響，使內臟機能降低。尤其是壓力與憤怒，將會影響肝臟，當內臟之間的平衡被破壞，就容易產生各式各樣的疾病
2022-12-05
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小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈
小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈年紀越來越大後，感覺到自己代謝能力日漸下降，再加上久坐不動的條件，就容易變成下肢水腫的常客。日本瘦身專家建議，只要用養成正確的按摩習慣，在家就能簡單排解水腫！
2022-11-16
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每天10分鐘整腸通氣血！2張圖學會氣功按摩法改善便祕腹痛
每天10分鐘整腸通氣血！2張圖學會氣功按摩法改善便祕腹痛「便秘」已經成為許多人日常中的困擾，對此，韓國中醫復健科醫師建議，民眾可以在家中進行名為「按腹行法」的氣功導引按摩，幫助促進腸胃蠕動，從根本解決問題。
2022-10-31
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沒打肉毒也能瘦小臉！醫師4招動一動矯正咀嚼肌，改造臉型顯年輕
沒打肉毒也能瘦小臉！醫師4招動一動矯正咀嚼肌，改造臉型顯年輕可以藉由刮痧板、經絡梳或單純用手，對臉部筋膜、肌肉、淋巴、腮腺按摩，來改善臉型。也可以按摩整條膽經，以舒緩症狀。定期上SPA館交給專業人員按摩，也是一個好辦法。
2022-10-22
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牙齦按摩這樣做！1分鐘牙齦按摩護口腔，搭配這一樣效果更好！
牙齦按摩這樣做！1分鐘牙齦按摩護口腔，搭配這一樣效果更好！「DARLIE好來極致護齦口內潤澤牙膏」，採用德國專利Optaflow技術，配方幫助口腔潤澤、健康舒適。其配方含有95%高純度玻尿酸，幫助維護健康粉嫩牙齦。
2022-10-17
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自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅
自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅為了治療腰痠背痛，許多人會不惜花大錢，買一張自己喜歡的按摩椅，但對於經濟上相對不那麼寬裕的民眾，韓國中醫師整理了五大理由，說明只要一顆棒球就完勝按摩椅。
2022-10-13
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99％的人腋下淋巴阻塞！1天10下排毒促循環，肩頸痛跟著改善！
99％的人腋下淋巴阻塞！1天10下排毒促循環，肩頸痛跟著改善！生活中各種沉重的壓力，總讓肩頭沉重，肩膀不自覺緊繃？這時揉揉腋下，有助於疏通淋巴、改善血液循環，不只能改善肩頸痛，還有助於排出老廢棄物，提高免疫力和豐胸！
2022-08-25
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小腿是第二心臟！睡前3分鐘捏小腿促循環消水腫，打造易瘦體質！
小腿是第二心臟！睡前3分鐘捏小腿促循環消水腫，打造易瘦體質！小腿有「第二心臟」之稱，是因為小腿肌肉能夠藉由肌肉幫浦作用，幫助站立、行走時難以回流的血液向上循環，達到維繫血液循環正常健康的效果。
2022-08-24
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便便最容易卡在4個角落！名醫3招腸道按摩法喚醒便意清宿便
便便最容易卡在4個角落！名醫3招腸道按摩法喚醒便意清宿便從腸道的工作方式來看，最理想的排便時間是在「早上」。晚上睡覺時，是副交感神經占據優勢的時段，也是腸道進行消化、吸收最活躍的時候。
2022-08-13
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