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頭部又緊又痛，休息再久都難解？2招按摩鬆筋膜、告別緊張型頭痛
頭部又緊又痛，休息再久都難解？2招按摩鬆筋膜、告別緊張型頭痛在這些肌肉之中特別需要注意的是顳肌。由於顳肌與下巴的肌肉連動，不論是吃飯還是說話，活動的機會較多。長時間坐在辦公桌前工作或滑手機，使得姿勢不良，也會使顳肌疲勞。
2022-03-21
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小腿水腫也是靜脈血栓前兆！腳是第二心臟，3分鐘疏通阻塞防血栓
小腿水腫也是靜脈血栓前兆！腳是第二心臟，3分鐘疏通阻塞防血栓肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，甚至可能引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管！想疏通小腿阻塞，用雙手拍打按摩就具有效果。小腿被稱為人體第二心臟
2021-12-29
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產後甩20kg！瘦身專家的燃燒系按摩法：3個穴位消水腫又助眠
產後甩20kg！瘦身專家的燃燒系按摩法：3個穴位消水腫又助眠日夜溫差漸大，冬季即將來臨，此時洗澡時泡在熱呼呼的水中再舒適不過。日本專家表示，只要透過泡澡，就能夠提升身體的溫度，不僅刺激新陳代謝，還能一並改善失眠與壓力問題
2021-12-08
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婦科名醫教學乳房放鬆操！消解淋巴結阻塞、毒素一路排光光
婦科名醫教學乳房放鬆操！消解淋巴結阻塞、毒素一路排光光淋巴液負責運送代謝物。回收代謝物的淋巴液，最後會將之集中到頸部與鎖骨下方、腋下、胸部周圍等有淋巴結的位置，接著透過靜脈血管傳送，以汗水、尿液和大便形式排出體外。
2021-08-25
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睡得好、緩解生理痛！骶骨放鬆按摩，讓全身循環變順暢
睡得好、緩解生理痛！骶骨放鬆按摩，讓全身循環變順暢日本針灸師、指壓師田口咲指出，若受到生理痛、更年期障礙等問題而煩惱的民眾，可以從骶骨開始護理！
2021-08-10
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幽靈血管會導致骨鬆！教授研發血管按摩法2招自我修復
幽靈血管會導致骨鬆！教授研發血管按摩法2招自我修復骨頭和血液一樣，是含有細胞的組織，由纖維和鈣質組成，會不斷進行新陳代謝。骨髓製造紅血球、白血球及血小板等血液成分，同時骨頭也是鈣質的倉庫。
2021-08-04
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疫情期特殊病號！便秘、腹脹，醫師傳授脾胃經絡特效按摩
疫情期特殊病號！便秘、腹脹，醫師傳授脾胃經絡特效按摩除了乳頭凹陷可能是乳癌的一個危險警訊，包括乳頭出現分泌物、乳暈顏色變化、乳房外型改變、乳房皮膚紅腫或潰爛等，也是危險警訊，需要進一步檢查，釐清是否為腫瘤作祟。
2021-08-03
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排毒通血路！專家推薦｢肝臟按摩｣4穴位，改善掉髮腰痛
排毒通血路！專家推薦｢肝臟按摩｣4穴位，改善掉髮腰痛日本針灸師推薦一招肝臟按摩法，透過刺激肝臟，進而提高血液循環，除了有患者改善了腰痛、腱鞘炎、暈眩耳鳴以外，甚至還可能對落髮、美肌有效！
2021-08-02
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腳底按摩不求人！3分鐘按對反射區，養心又活腦
腳底按摩不求人！3分鐘按對反射區，養心又活腦腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一，不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心，連國外也小有知名度。日本腦神經外科專家指出，腳底按摩會讓大腦起反應，可以提高大腦活性！
2021-07-18
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手心手背按摩30秒，手掌連動子宮健康有助緩解經痛
手心手背按摩30秒，手掌連動子宮健康有助緩解經痛日本穴位治療師及醫師皆表示，手就對應著人的身體，若有身體不適，按按手就能協助改善！按摩手掌與手背30秒，就能改善經痛、不孕、子宮肌瘤等婦科疾病。
2021-07-01
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