熱門關鍵字:
檸檬水檸檬水檸檬水
中暑中暑中暑中暑中暑
帶狀疱疹神經痛
夏季電夏季電夏季電
24節氣養生法
補血的食物補血的食物
腸病毒初期症狀
私密處長一顆東西會痛
胃食道逆流
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
超慢跑
運動健身
三高保健
季節調養
圖解文章
專家專欄
影音專區
「曬太陽」的搜尋結果
搜尋到 121 篇相關文章與影音
研究:太少曬太陽竟增大腸癌風險!陽光不足時吃這些食物補D防癌
大腸癌長年盤踞10大死因之首,因為大腸癌的可怕,國人更加關注身體保健,但曬太陽時數這個與大腸癌相關的因素可能被大家忽略,曬太陽時數越長,得大腸癌的機率會下降。
2020-12-02
92161
天涼血壓易飆高?增加藥量前,先試試曬太陽等3種天然降壓法
大家都知道冬天會使血壓升高,要少吃鹽、多運動等,不過這些知識可能對高血壓患者還不夠。曬太陽、多攝取維生素D與鉀等眉角能額外的知識能給高血壓患者更多的防護。
2020-10-27
10868
趁35歲衝高巔峰骨量!除了牛奶還有哪些食物是天然鈣片?
根據調查顯示,國內的中老年婦女平均一天只吃進400毫克的鈣質,距離每天所需的1000毫克差距很遠。在臺灣,成年人大概有七到八成缺鈣。
2020-08-10
93935
老後身高倒縮要小心!骨鬆會跌掉性命,4個部位最容易骨折
骨質疏鬆症與骨折發生率都有明顯上升的趨勢,骨鬆好發骨折的部位包括胸腰椎、髖關節、手腕、肩膀等。維持骨質的方法除了藥物與荷爾蒙替代療法,更重要的是保持運動和曬太陽
2020-06-19
19873
抗癌特效藥!從7種食物補充這營養預防肺癌
如何預防癌症?對抗肺癌,人體可自行合成的維生素D,可能是防肺癌特效藥,有助預防臟器硬化,阻止癌化,30分鐘日光浴就有效。醫師與研究建議靠飲食及補充錠來補更多
2020-05-27
34568
存骨本,顧老本!30歲前增加10%骨密度,骨質疏鬆能延緩13年
75歲以上,每5個人之中就有1個人有骨質疏鬆症。防骨鬆要趁早,年輕時存骨本可有效延緩骨質疏鬆發生13年。要預防骨質疏鬆症可從均衡飲食、負荷運動等做起。
2020-05-25
32437
不讓病毒跟進家!醫師教戰空氣清淨機最強用法:放這才對
如何防止病毒感染?除了勤洗手、少群聚以外,專業醫師也推薦了簡單幾招防病毒小撇步,例如將空氣清淨機放在特定場所、刷牙時順便刷舌苔,竟然都可能有助於對抗病毒!
2020-05-05
29755
近視不是書看太多或看太近!不管幾歲都受用的4個護眼小技巧
近視並非書唸太多,而是太少曬太陽!關於近視眼還有哪些預防改善方法?
2020-04-07
139416
孩子半夜過敏好難熬!這四招除塵蟎妙計,你試過嗎?
台灣近9成的孩童都有呼吸道過敏問題,過敏原幾乎都是塵蟎造成。有什麼日常生活應該注意的細節,預防塵蟎在居家環境中四處滋生呢?
2020-03-01
20346
冬天更易骨質流失!補鈣好吸收,特製豆腐食譜教給你
曬不到太陽讓骨鬆風險增加!日本管理營養士推薦一道熱呼呼的「麻婆豆腐」,竟然就有補鈣防骨鬆的效果,趕快將這道麻婆豆腐端上桌,幫助家人遠離骨質疏鬆症!
2020-02-07
119712
3
4
5
6
7