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「膳食纖維」的搜尋結果

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新陳代謝變慢就算吃補也是白忙！日常聰明「挑食」告別代謝煩惱
新陳代謝變慢就算吃補也是白忙！日常聰明「挑食」告別代謝煩惱正所謂「歲月像把刀」，中年後的基礎代謝每十年會降低2%至5%，衛福部國健署也提醒，40歲是邁入中年的轉折點，新陳代謝速度開始減慢，當心心血管疾病、肥胖悄悄報到。
2022-12-21
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後疫情時代！講究養生保健世代，「健康」成送禮顯學，新春健康送禮學
後疫情時代！講究養生保健世代，「健康」成送禮顯學，新春健康送禮學馬可先生有著專業的營養師及追求美味營養平衡的製作菁英團隊，選用最高品質的原料、嚴格熱量把關，每款糕點控制小於一碗飯的熱量。選擇馬可年節禮盒，蘊含健康養生的貼心。
2022-12-20
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洗腎選「腹膜透析」飲食要注意什麼？4種食物幫助排便順暢
洗腎選「腹膜透析」飲食要注意什麼？4種食物幫助排便順暢腎友無法靠大量喝水來促進排便，但可以藉由軟便劑用藥、規律運動，或腹部沿著大腸結構位置由右而左環狀的按摩或震動，來幫助排便，或是透過下列建議的飲食來改善。
2022-12-15
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「歐洲靈芝」抗發炎、降血壓！甜菜根7大好處報你知
「歐洲靈芝」抗發炎、降血壓！甜菜根7大好處報你知甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜，有「天然紅寶石」、「歐洲靈芝」等美譽，甜菜根還含有容易消化吸收的醣類、維生素B12、鎂、鉀、葉酸、膳食纖維等營養素
2022-12-14
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把紅豆纖維量提升50％！減肥醫師端新招：紅豆咖啡降血糖、消水腫
把紅豆纖維量提升50％！減肥醫師端新招：紅豆咖啡降血糖、消水腫喜歡紅豆泥香甜細緻綿密口感的有福了，日本知名醫師推薦，可以將紅豆泥加入咖啡中做成「紅豆咖啡」，不僅可以得到紅豆豐富的營養，更可以與咖啡的綠原酸相輔相成
2022-12-13
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膳食纖維降2成死亡風險！你沒想到的9種高纖食物，比吃菜還易達標
膳食纖維降2成死亡風險！你沒想到的9種高纖食物，比吃菜還易達標多吃膳食纖維對人體有諸多好處，包括改善便秘、調整腸內環境、抑制血糖上升、促進排出體內鹽分、降低膽固醇濃度等。除此之外，根據一篇新研究，攝取膳食纖維竟能降低死亡率
2022-12-06
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秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做
秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做秋葵膳食纖維多，能降血糖、助排便，預防大腸癌，還可抑制脂肪吸收、保護胃黏膜，也是很好的鈣質來源。秋葵抹鹽可去除絨毛，入冷凍庫約可保存一個月。
2022-12-03
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減糖、控糖要少吃麵包？專業醫師教你如何吃得健康、不忌口！
減糖、控糖要少吃麵包？專業醫師教你如何吃得健康、不忌口！全家纖食應援麵包系列多穀、高纖，並減少精緻澱粉使用，減少醣份攝取、健康多更多。
2022-11-18
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平民抗癌天王！地瓜搭蔬菜吃出排毒力
平民抗癌天王！地瓜搭蔬菜吃出排毒力地瓜是平民界的抗癌天王，無論是防癌、幫助排便還是排毒都有它的功效。不過地瓜雖然是健康食材，卻不建議吃過量。
2022-11-17
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便祕當心惹上癌症、肝病！3招教你清腸道揮別便祕困擾
便祕當心惹上癌症、肝病！3招教你清腸道揮別便祕困擾每天嗯嗯看似稀鬆平常，但對許多人來說是件多麼奢侈的事，尤其是女生，因受經期影響，體內賀爾蒙較不穩定，其中黃體素分泌更是會影響肌肉收縮功能，降低大腸蠕動
2022-11-11
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