苦瓜相關健康好文，第7頁｜早安健康

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【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜，遠離三高威脅！

【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜，遠離三高威脅！吃得苦中苦，方為人上人！山苦瓜是苦瓜品種中最苦的，因為它所含的有效成分---『苦瓜苷』量最高。有三高的人多吃些苦瓜很不錯喔！而且，根據研究這『苦瓜苷』會隨...

2014-08-06

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不敢吃苦瓜？5祕訣教你去除苦味

不敢吃苦瓜？5祕訣教你去除苦味苦瓜一向被譽為富含維他命C、美白效果好，又具有清熱解毒功效的蔬菜，所謂「吃苦當吃補」，然而多數人一想到苦瓜的苦味就卻步了。事實上苦瓜的苦味是個好東西，不過為了增...

2014-07-18

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良藥苦口沖繩的長壽守護者日本是世界上有名的長壽國，而在日本當中，又屬沖繩的居民最健康，平均壽命長度總在全日本佔1、2名。原因當然是因為沖繩人的飲食生活非常健康，尤其一種從古代就流傳下...

2013-12-24

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苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病現代人普遍存在高血糖、高血脂與高血壓的「三高」問題，將導致肥胖、心血管疾病或糖尿病，甚至增加罹患癌症的風險。夏季當令的「苦瓜」不但能夠消暑降火，並能加強免疫力，...

2013-07-04

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